لصحتك
-
منوعات
علم التمرين: لماذا التمرين في الهواء الطلق أفضل لصحتك
“الجانب الأكثر أهمية في روتين التمرين هو أنك تستمتع به” Islandstock / Alamy ألبوم الصور كما قد تتذكر من العمود…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تعتبر العناية ببشرتك أمرًا بالغ الأهمية لصحتك على المدى الطويل؟
الجلد هو إلى حد بعيد أكبر عضو في الجسم. اعتمادًا على طولك وكتلة جسمك، فإنه يغطي مساحة تتراوح بين 1.5…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا يعتبر الأصدقاء الأعداء، أو علاقات الحب والكراهية، سيئين للغاية لصحتك؟
ماريانا كاستل/ صور الألفية، المملكة المتحدة عندما أفكر في أعضاء شبكتي الاجتماعية، أشعر في الغالب بمشاعر الحب والدفء الخالصة: أنا…
أكمل القراءة » -
منوعات
الدماغ لديه ميكروبيوم خاص به. وإليك ما يعنيه لصحتك
في عام 2015، كانت نيكي شولتيك في أفضل حالاتها: أم شابة لطفلين صغيرين، كانت قد شاركت للتو في نصف ماراثون.…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإيجابية السامة: لماذا التفاؤل المفرط سيء لصحتك ورفاهيتك العقلية
إن امتلاك عقلية إيجابية يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة ديبول بواسطة صورة واضحة / أنجا ويبر ديكر هل…
أكمل القراءة » -
منوعات
“المواد الكيميائية إلى الأبد” السامة لصحتك – وكيفية تجنبها
في عام 1938، عثر الكيميائي روي جيه بلونكيت على مادة من شأنها أن تغير العالم إلى الأبد. كان يقوم بإجراء…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
كيف تزيد من نطاق حركتك – ولماذا تعتبر أساسية لصحتك
هل سمعت عن العبارة: مدى الحركة؟ يشير هذا المصطلح ، الذي غالبًا ما يتم اختصاره إلى ROM ، إلى مقدار…
أكمل القراءة »