الدمبل قابل للتعديل رخيصة للبيع
إذا كنت تبحث عن توفير مساحة في صالة الألعاب الرياضية في منزلك ، فإن شراء زوج من الدمبل الرخيص القابل للتعديل في تخفيضات الجمعة السوداء يعد استثمارًا رائعًا. لا يقتصر الأمر على سهولة تخزين الدمبل القابلة للتعديل بعيدًا عندما لا تكون قيد الاستخدام ، بل يمنحك اختيار الأوزان المعروضة مزيدًا من الحرية والتنوع في روتين التمرين.
إذن ، كيف تعرف أي الخيارات هي أفضل قيمة مقابل أموالك ، بالإضافة إلى كونها قوية وآمنة للاستخدام في المنزل؟ لتوفير متاعب غربلة الخيارات المختلفة ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل الدمبل القابلة للتعديل الرخيصة لمساعدتك في العثور على المعدات المثالية لمساعدتك في رحلة تدريب القوة الخاصة بك. من الأزواج الأساسية مع مجموعة مختارة من اللوحات ، إلى الدمبل التي تتحول إلى أقواس مع إضافة قضيب تمديد ، سيكون لدينا الترس المناسب لك.
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (يفتح في علامة تبويب جديدة) (CDC) يوصي جميع البالغين بممارسة تمارين تقوية العضلات مرة أو مرتين في الأسبوع ، للحفاظ على الصحة العامة. باسم Mayo Clinic (يفتح في علامة تبويب جديدة) يشير إلى أن تقوية العضلات يمكن أن تساعدك على تطوير عظام قوية وإدارة الوزن وتساعدك على إدارة الحالات المزمنة ، مثل أمراض القلب. يمكن أن يشحذ عقلك ، ويحسن مهارات التفكير والتعلم ، خاصة إذا كنت أكبر سنًا.
يأخذك هذا الدليل عبر مجموعة من الخيارات ذات الأسعار المعقولة ، بالإضافة إلى بعض النصائح الرائعة حول اختيار مجموعة الدمبل المناسبة القابلة للتعديل وفقًا لمستوى لياقتك. من الخيارات خفيفة الوزن إلى الأطقم شديدة التحمل ، لدينا ما يناسب الجميع.
إذا قررت أنك لست في السوق للحصول على أفضل الدمبل القابلة للتعديل ، ولكنك تريد إضافتها إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك ، فلدينا المزيد من العروض على معدات القلب والأوعية الدموية بما في ذلك صفقات المطاحن وعروض الدراجات الرياضية وآلات التجديف للبيع الآن.
صفقات الدمبل قابل للتعديل رخيصة
ما هي مجموعة الدمبل القابلة للتعديل الأفضل بالنسبة لك؟
هناك الكثير من الدمبل الرخيصة القابلة للتعديل للبيع ولكل منها فوائد مختلفة. يحتوي الزوج الأساسي على قضيبين ، ولوحات بأوزان مختلفة وتدور “أطواق” لتثبيتها يدويًا لتأمين الحمل. يستغرق هذا النوع مزيدًا من الوقت لضبطه ولكنه يميل إلى أن يكون أكثر تكلفة. يأتي بعضها بقضيب موصل الحديد حتى تتمكن من العمل على زيادة قوتك مع تمرين القرفصاء الخلفي والرافعات المميتة.
لإجراء تغييرات أكثر فاعلية في اللوحة ، فإن الدمبل القابلة للتعديل مع آلية القرص أو اللف تعني أنه يمكنك زيادة الوزن بشكل أسرع. تستخدم بعض الطرز القابلة للتعديل دبوسًا محددًا لتغيير الوزن – تميل هذه إلى أن تبدو مختلفة عن الدمبل التقليدي.
عند النظر إلى المادة ، يكون الفولاذ أو الحديد هو الأكثر متانة. تحتوي العديد من مجموعات الدمبل القابلة للتعديل الرخيصة على ألواح مطلية حتى لا تخدش الأرضيات عند وضعها.
ضع في اعتبارك أنه كلما زاد عدد المكونات البلاستيكية على زوج من الدمبل ، زاد خطر تعرضها للتلف. تعتبر بيئة العمل عاملاً أيضًا ، لذا ضع في اعتبارك كيف تشعر بالثبات إذا كانت ضخمة ويمكن أن توفر نطاقًا جيدًا من الحركة.
• متعلق ب: أفضل سماعات تشغيل (يفتح في علامة تبويب جديدة)
إذا كنت رافعًا مخصصًا للوزن ، فتوقع أن تدفع أكثر من 500 دولار مقابل زوج من الأثقال القابلة للتعديل من الدرجة الأولى. هذه لديها أفضل نطاق للوزن والميزات التي تجعل تغيير اللوحات أسهل.
يمكنك العثور على مجموعة أساسية من الدمبل القابلة للتعديل بحوالي 50 دولارًا ، والتي لا تزال خصمًا كبيرًا مقارنة بسعر الزوج الفردي. قد تكلف مجموعة متوسطة المدى من الدمبل القابلة للتعديل جيدة الصنع مع مجموعة جيدة من خيارات الوزن ما بين 200-400 دولار ، أو أقل إذا وجدت صفقة جيدة للدمبل قابلة للتعديل.
تشمل العلامات التجارية الشهيرة التي يجب البحث عنها Bowflex و Powerblock ، ولكن هذه المنتجات تباع بسرعة في التخفيضات ، لذلك إذا وجدت أنها تشتريها بمجرد رؤيتها لتحقيق أقصى استفادة من الصفقة. عندما أغلقت الصالات الرياضية بسبب الوباء ، ارتفع الطلب على المجموعات القابلة للتعديل وما زالت تحظى بشعبية كبيرة ، لذا تحرك بسرعة إذا وجدت مجموعة أسعار مخفضة.
آخر نصيحة: تأكد من أنك أضفت زوجًا ، وليس واحدًا ، إلى سلة التسوق الخاصة بك عند الخروج حيث يتم بيع بعض الدمبل بشكل فردي.
الدمبل قابل للتعديل للبيع
صفقات مجموعة Sunny Health And Fitness 40lb Vinyl Dumbbell Set
تعتبر مجموعة الدمبل الفينيل 40 رطلاً من Sunny Health & Fitness خيارًا جيدًا لأولئك الجدد في التدريب وتثبت أنك لست بحاجة إلى إنفاق ثروة لتقوية وبناء العضلات في المنزل. يتم شحن هذا الزوج بأربع مجموعات من ألواح 1.5 رطل و 2.5 رطل و 5 أرطال للتبادل ، بحد أقصى يبلغ إجمالي وزن الرفع 20 رطلاً لكل دمبل.
يتمتع المقود بقبضة مركزية منحنية ، لذا فهو مريح للإمساك به ومن السهل تحميل الألواح وإيقافها. على عكس الدمبل التي تستخدم أطواق معدنية لتأمين الألواح ، فإن “المكسرات” الموجودة في هذا الصواميل مصنوعة من البلاستيك وتميل إلى الفك في كثير من الأحيان. علاوة على ذلك ، قد تبدو الأوزان ضخمة مقارنة بخيارات توفير المساحة الأخرى المتاحة. ولكن بشكل عام ، بالنسبة للمبتدئين أو ذوي الميزانية المحدودة ، فإن هذه الدمبل القابلة للتعديل تؤدي المهمة.
صفقات Bowflex SelectTech 552i الدمبل
يستبدل زوج من Bowflex SelectTech 552i الأكثر مبيعًا 15 مجموعة من الدمبل ولديه نظام قرص سهل الاستخدام لتغييرات الوزن بسرعة بين 5 و 52.5 رطلاً. يعني هذا النطاق الممتاز أنه يمكن بناء قوة العضلات تدريجيًا ، كما أن معظم التمارين الثابتة والحركة ممكنة ، مما يؤدي إلى تمرين الجسم بالكامل.
يمكنك زيادة الأوزان بمقدار 2.5 رطل حتى 25 رطلاً ، ثم بزيادات قدرها 5 أرطال بين 25 و 50 رطلاً ، مع زيادة 2.5 رطل أخيرة للوصول إلى الحد الأقصى. يتم تبديل الأوزان في SelectTech 552i من خلال الدوران السلس لقرص الاختيار ، مما يزيل متاعب الشد على الأطواق. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تغليف الألواح المعدنية بالقولبة حتى لا تلتصق ببعضها البعض عند الرفع.
توضع الدمبلز في صينية تخزين تحتوي بدقة على الأوزان غير المستخدمة. يمكنك التقاط الحامل بالكامل ونقله بين مساحات التمرين ، لكنك ستحتاج إلى تجنب ارتطام هذه الدمبل. يمكن أن يؤدي إسقاطها إلى كسر الموصلات البلاستيكية وإلغاء الضمان لمدة عامين.
بوويربلوك سبورت 24 صفقات
يسمح لك Powerblock Sport 24 بالتدرب من 3 إلى 24 رطلاً لكل يد ، لتحل محل الحاجة إلى ثمانية أزواج من الدمبل. بفضل تصميمه الأنيق ، فهو مثالي لمن يعانون من نقص المساحة ويمكن انزلاقه بسهولة أسفل السرير أو تخزينه في خزانة. على الرغم من أن هذا الزوج من الدمبل القابلة للتعديل أصغر بشكل ملحوظ من معظمه ، إلا أنه متين أيضًا – مع ضمان سخي لمدة 10 سنوات.
مثل جميع مجموعات Powerblock ، يستخدم Sport 24 نظام تكديس بسيط مشابه لما يظهر في معدات الصالة الرياضية. يمكنك تحديد الوزن بزيادات قدرها 3 أرطال عن طريق الانزلاق في دبوس مغناطيسي. كما أن الألواح مشفرة بالألوان مما يعني أنه يمكنك مطابقة كلا الدمبل بلمحة واحدة. تجدر الإشارة إلى أن دبوس المحدد يعمل بشكل أفضل عندما تكون الأوزان على سطح صلب ومستوٍ.
يمنحك المقبض المطاطي المريح قبضة آمنة وعلى الرغم من المظهر الفريد من نوعه لـ Powerblock ، إلا أن الحركة غير مقيدة. ومع ذلك ، قد يكون هناك منحنى تعليمي بسيط عند التكيف مع الشكل الجديد إذا كنت معتادًا على رفع الأثقال القياسية. جانب سلبي آخر محتمل هو أنه لا يوجد خيار لتوسيع هذه المجموعة ، ولكن يمكنك الترقية إلى طراز آخر في نطاق Powerblock عندما تكون مستعدًا لزيادة الوزن عن الحد الأقصى البالغ 24 رطلاً.
طقم دمبل قابل للتعديل 4 في 1 من Pinroyal
تختلف مجموعة Pinroyal 4 في 1 لأنك لا تحصل فقط على زوج من الدمبل القابلة للتعديل ، بل تحصل أيضًا على kettlebell ، و barbell ، ومدرب تمرين الضغط. هذه المرونة تجعلها جذابة للرجال والنساء الذين يريدون توزيعًا جيدًا للوزن وتقلل من التكاليف عند إنشاء صالة ألعاب رياضية صغيرة في المنزل. ومع ذلك ، ستشغل البتات الإضافية بهذه المجموعة مساحة أكبر ، لذلك قد لا تكون الخيار الأفضل لأي شخص يعاني من نقص في المساحة.
تتضمن الحزمة 16 لوحة لإعطاء 5.5 – 33 رطلاً من الوزن لكل دمبل وقضيب موصل لإنشاء قضيب حديد خفيف أو ثقيل يصل إلى 66 رطلاً. تمنع المقابض غير القابلة للانزلاق الانزلاق وهناك حشوة رغوية على قضيب الحديد للرفع المريح. لبناء kettlebell ، امسك القاعدة ، ومقبض واحد وأوزان ، أو خذ المقبضين واستخدمهما على الأرض لممثلي تمرين الضغط. هناك أيضًا خيار لشراء أطباق إضافية لزيادة الوزن الأقصى الذي يمكنك رفعه باستخدام هذه المجموعة.
Yes4All صفقات الدمبل القابلة للتعديل
هل تفضل شكل ومظهر الأوزان التقليدية؟ ثم قد يكون الدمبل القابل للتعديل Yes4All مناسبًا لك. إنها أكثر تعقيدًا مقارنةً بالآخرين الذين راجعناهم ، لكنك ستكافح للحصول على مجموعة أفضل قيمة من الحديد الزهر للاستخدام المنزلي. يمكن للرافعين الجادون شراء خيار 200 رطل ، لكن هذا الزوج ذو الأسعار المعقولة يوفر نطاقًا لائقًا بأربعة 5 أرطال وأربعة ألواح 8 رطل لأقصى وزن رفع يبلغ 30 رطلاً لكل يد.
وفقًا لمعايير هذا النوع من الدمبل ، يستغرق الأمر وقتًا أطول لربط الأوزان وإيقافها ، لكن الأطواق القوية المترابطة تساعد في الحفاظ على الألواح مقفلة وآمنة. يوفر مقبض الكروم المخرش قبضة ثابتة على الرغم من أنه قد يكون من الذكاء ارتداء قفازات التدريب لمنع الاحتكاك والتهيج في راحة يدك.
نظرًا لأن Yes4All الدمبل متينة للغاية – ربما تكون الأصعب في المجموعة ، يمكنك أن تأخذ تجعيد الشعر والرفع والقرفصاء في الخارج وستتحمل العوامل الجوية. فقط كن حذرًا من الاصطدام المتكرر على سطح صلب / خرساني إذا كنت لا تريد إنهاء طلاء الأوزان.
