النوم
-
غير مصنف
ما هو التنويم المغناطيسي أثناء النوم وهل يعمل حقًا؟
قد تستحضر كلمة التنويم المغناطيسي صورًا لشخص غريب غامض يتأرجح في ساعة الجيب ، لكنه شكل من أشكال العلاج النفسي…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
توصلت دراسة على الفئران إلى أن خلايا الدماغ التي تلاشت أثناء النوم قد تؤدي إلى ألم مزمن
قد يكون لدى العلماء أخيرًا تفسير لسبب ارتباط قلة النوم بالألم المزمن. تشير دراسة جديدة على الفئران إلى أن إصابات…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
لا تستطيع النوم؟ يكشف خبير لماذا قد يكون القلق أسوأ في الليل
القلق العرضي هو جزء طبيعي من الحياة ، من حالة أعصاب قبل اختبار كبير إلى الإحراج في موقف اجتماعي غير…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
فرط النوم: الأعراض والأسباب والعلاج
النوم ضروري لصحة الشخص ، وغالبًا ما يعزز الأشخاص الذين يشعرون بالتعب في بعض الأحيان مستويات طاقتهم من خلال أخذ…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
8 خرافات شائعة عن النوم تم فضحها
اكتشف الحقائق العلمية التي تدحض هذه الخرافات الثمانية الشائعة عن النوم.
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل يمكن أن تساعدك الضوضاء البيضاء على النوم بشكل أفضل؟
النوم الجيد ليلاً أمر حيوي للصحة المثلى. يمكن أن يؤثر عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم على مزاج الشخص…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل متلازمة النوم القصير موجودة بالفعل؟
بالنسبة للبشر ، يلعب النعاس الليلي دورًا مهمًا في الصحة: فهو يمكّن الناس من التفكير بوضوح ، والعمل بفعالية ،…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
قد يؤدي استخدام البطانيات الموزونة إلى زيادة هرمون النوم الميلاتونين ، وتلميحات الدراسة الصغيرة
قد يؤدي استخدام بطانية ثقيلة في وقت النوم إلى زيادة إنتاج الجسم للهرمون المعزز للنوم الميلاتونين، تقترح دراسة صغيرة. ومع…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل النوم لفترات طويلة يضر بك؟
النوم الجيد مرتبط بالصحة الجسدية والعقلية بشكل عام ، لكن هل النوم لفترات طويلة سيئ للغاية بالنسبة لك؟ ببساطة ،…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
لماذا أشعر بالتعب دائمًا إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم؟
مثل معظم الناس ، من المحتمل أن تقضي ثلث حياتك في السرير ، وإذا سارت الأمور على ما يرام ،…
أكمل القراءة »