التمارين
-
اخبار وثقافة
للقضاء على السمنة.. اقرأ كتاب فن التمارين البدنية يعود للقرن السادس عشر
ثقافة أول اثنين: وفقًا لأطلس السمنة العالمي، يعاني 42% من سكان العالم من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية استخدام علم النفس لاختراق عقلك والوقوع في حب التمارين الرياضية
إذا كانت فكرة ممارسة الرياضة تبدو أكثر جاذبية بالنسبة لك من الواقع، فسوف تتماثل مع جيسيكا هوارد. لقد كانت لديها…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما مقدار التمارين التي يحتاجها الأطفال حقًا – وما نوعها؟
صور القرد التجارية / غيتي إيماجيس لم أكن طفلاً رياضياً لم يمارس أي من والديّ أي تمارين رياضية، وإذا ظنوا…
أكمل القراءة » -
منوعات
قد تكون التمارين الصباحية مثالية لتحسين صحة العظام
يبدو أن التمارين الصباحية تحسن صحة العظام لدى الفئران دوجلاس ساشا / غيتي إيماجز أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
قد تساعدك التمارين الشديدة على العيش لفترة أطول دون الضغط على قلبك
يرتبط الجري بشكل عام بنتائج صحية جيدة إيان فورسيث / غيتي إميجز لقد قيل أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
قد تساعدك التمارين الرياضية أو لا تساعدك على فقدان الوزن والحفاظ عليه – وإليك الدليل لكلا طرفي النقاش
تشير التقديرات إلى أن صناعة اللياقة البدنية العالمية ستدر إيرادات تزيد عن 80 مليار دولار أمريكي في عام 2023. ولماذا…
أكمل القراءة » -
اخبار وثقافة
اليونسكو تحذر: 81% من طلاب العالم لا يمارسون التمارين الرياضية
ثقافة أول اثنين: حذرت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة “اليونسكو”، من 81% من طلاب العالم الذين تتراوح أعمارهم بين…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل تؤثر التمارين الرياضية على نمو الشعر؟
هناك العديد من الفوائد الصحية الرائعة لممارسة الرياضة ، ولكن هل تؤثر التمارين الرياضية على نمو الشعر؟ قد يبدو من…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
كم مرة يجب أن تمارس التمارين؟
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا مهمًا لصحتنا ، ولكن كم مرة يجب أن تمارس الرياضة؟ يعد فهم الدور الذي…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل التمارين تساعد في التهاب المفاصل؟ هذا ما يقوله الخبراء
السؤال “هل التمارين تساعد في التهاب المفاصل؟” ربما تكون قد وجدت نفسك تفكر فيما إذا كنت أنت أو أي شخص…
أكمل القراءة »