هذا مقال شخصي كتبه هوارد شتاينبرغمؤلف مذكرات “اعترافات الباحث عن المشاكل: رحلتي مدى الحياة من الدماغ المنشغل إلى القلب المحب”. تم تعديل ما يلي من أجل الطول والوضوح، ويعكس آراء شتاينبرغ فقط، ولا ينبغي اعتباره نصيحة طبية. شتاينبرغ ليس محترفًا طبيًا.
السيلوسيبين غير قانوني بموجب القانون الفيدرالي وفي معظم الولايات الأمريكية. لا تزال الأبحاث حول العلاج بمساعدة السيلوسيبين مستمرة، وبينما أظهرت التجارب السريرية المبكرة نتائج واعدة لبعض حالات الصحة العقلية، لم تتم الموافقة على السيلوسيبين من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للاستخدام الطبي العام. لا يوجد إجماع طبي على أنه يوفر الفوائد الواسعة الموصوفة هنا، وأنه يحمل مخاطر.
في معظم حياتي، بدا الأمر وكأنني حققت الحلم الأمريكي. لقد استمتعت بشراكة استمرت لأكثر من 40 عامًا مع زوجتي، وكان لدي ثلاث بنات جميلات، ومسيرة مهنية ناجحة في مجال الأعمال، ومنازل جميلة، وأشياء لامعة، ونوع من الاستقرار في الضواحي الذي يشير إلى العالم أنك بخير.
بدأت مشروعي التجاري الأول، وهو “التسويق المصدري”، عندما كنت في الثامنة والعشرين من عمري. وقمت ببناء شركة ناجحة، وحصلت على دخل مكون من سبعة أرقام في الثلاثينيات من عمري، وقمت ببيع المشروع إلى شركة عامة قبل أن أبلغ الأربعين من عمري.
أستطيع أن أرى حول الزوايا. كنت جديرًا بالثقة، وكفؤًا، الشخص الذي يتفحص الأفق بحثًا عن المشكلات، ثم يغوص في حلها، سواء في العمل أو في المنزل. اعتقدت أن هذه الشخصية كانت أنا بالفعل.
في الخمسينيات من عمري، ارتفعت الهمسات من الداخل، وتساءلت: هل هذا ما أنا عليه حقًا، أم مجرد الهويات التي تشبثت بها؟ الأب، الزوج، رجل الأعمال.
بدأت أدرك أن ما يبدو وكأنه طموح ونجاح كان في الواقع خوفًا. تساءلت لماذا، على الرغم من هذه الإنجازات، تهرب مني السكون. لقد كافحت لكي أكون حاضرًا حقًا في أي لحظة، لتجربة الفرح أو الراحة، ناهيك عن السلام. منذ أن أتذكر، كان ذهني بمثابة آلة مسح لا هوادة فيها، يبحث دائمًا عن الخطأ أو ما سيأتي بعد ذلك.
وبعد ذلك، انكشف كل شيء
لقد فقدت السيطرة على شركتي الناشئة الثانية، dLife (LifeMed Media)، وهي شركة متخصصة في المحتوى الصحي والإعلام تركز على الأشخاص المصابين بالسكري. أعتقد أن المستثمرين المغامرين، الذين شعروا بالإحباط بسبب نمو الشركة وخيارات الخروج المحدودة على المدى القريب، دفعوني إلى التنحي. تم بيع المشروع في العام التالي، وهي النتيجة التي اعتبرتها بمثابة بيع بسعر بخس. لقد دمرت.
بعد ذلك، انتهى زواجي الذي دام حياتي أخيرًا وللأسف بالطلاق، وكبر أطفالي. لقد اختفى النظام الذي بنيته بعناية وإصرار ليعطيني هدفًا ويحافظ على هدوء روحي الغاضبة.
غادرت منزلنا الكبير على الواجهة البحرية في ولاية كونيتيكت ووجدت نفسي وعائلتي، بيني، في شقة في مدينة نيويورك أثناء الوباء، دون شريك، أو منزل عائلي مزدحم، أو عمل يشغل عقلي المفرط التفكير.
كتاب غيّر كل شيء بالنسبة لي
بعد حوالي عام من وجودي الجديد غير المريح، قرأت “كن هنا الآن” لرام داس. كنت مستعدًا للتغيير، وقد أعطاني داس إطارًا مفاهيميًا لإيقاظ الوعي الذي يتضمن تحولًا عميقًا في الوعي من العقل الأناني إلى حالة أعمق وأكثر حضورًا من الوجود. وشدد على أهمية عيش اللحظة الحالية وتجاوز أوهام الأنا من خلال التواصل مع ذاتنا الحقيقية المرتكزة على الحب والرحمة.
شارك رام داس (ثم ريتشارد ألبرت) في أبحاث مخدرة مبكرة مع تيموثي ليري في جامعة هارفارد. لقد تعلم أنه بالنسبة لبعض الناس، يمكن للمخدرات أن تكون بمثابة تعطيل قوي لأنماط التفكير المعتادة قبل أن يبدأ العمل الروحي الأعمق. لقد توصلت إلى الاعتقاد بأنني بحاجة إلى طريقة أقوى لمقاطعة حلقة الثرثرة العقلية التي لا نهاية لها.
وهذا ما دفعني للبحث عن عالم المخدرات السري في نيويورك. لقد فهمت المخاطر، لكن بالنسبة لي، كان احتمال البقاء محصوراً في الخدر العاطفي المحكم لذهني أكثر إثارة للقلق.
سلسلة من الروابط الفضفاضة قادتني إلى جيمس
كان جيمس أكبر مني بعشر سنوات، وقال إنه تدرب مع ممارسي الاحتفالات من السكان الأصليين في أريزونا. أثناء تناول القهوة، أعطاني فكرة عما يمكن توقعه خلال جلستي الأولى، لكنه أكد على أن تجربة كل شخص مختلفة. سيكون هناك معي طوال الوقت.
لقد شعرت بالرعب ولكن ليس بما يكفي للعودة. شقت طريقي إلى الاستوديو الخاص به في الجانب الشرقي العلوي، المليء بالفن القبلي، والطبول الجلدية، والستائر المطرزة. استلقيت على السجادة الناعمة، وشربت إكسيرًا مريرًا من الفطر السحري وكبسولة من عقار إم دي إم إيه، وواجهت شخصًا كنت أتجنبه معظم حياتي: نفسي.
قضيت وقتًا مع ابن والديه المصابين بصدمات نفسية والذين نجوا من المحرقة، والصبي الخائف الذي تم تشخيص إصابته بمرض السكري من النوع الأول، والطفل الذي تعلم اليقظة المفرطة لإدارة “فشله” في الخفاء، وصياغة حياة من أجل البقاء، ولكن ليس العيش، كباحث عن المشاكل وحلال، ورجل لن يطلب المساعدة أبدًا.
لقد حاولت طوال معظم حياتي أن أتفوق على ذلك الصبي في التفكير والتفوق في الأداء والتفوق عليه
مع المخدر، كنت أراه كالطفل الخائف، ولم أشعر بشيء سوى التعاطف. لقد أمضيت عقودًا من الزمن في بناء ذاتي التي بدت قوية من الخارج، لكن خدرها العاطفي خفف من الخوف، والحزن الذي لم يتم حله، والحنان. تمكنت أخيرًا من التنفس والتخفيف والتخلص من قبضة الألم والعار التي سيطر على حياتي لأكثر من 50 عامًا.
واستغرقت تلك الجلسة الأولى حوالي خمس ساعات. لقد تم مسحي بينما كنت أسير بالخارج، محاولًا فهم ما مررت به. في الأيام القليلة التالية، لاحظت انفتاحًا بداخلي – شعور بالتفاؤل بأنني قد أكون على الطريق الصحيح لأجد أخيرًا بعض السكون. لقد كانت البداية.
مع تقدمي في رحلة الشفاء، جلست مع “أدوية” أخرى
لقد اختبرت الآياهواسكا واستكشفت أيضًا التأمل والتنفس والعلاج الجسدي. ومع استرخاء غروري وأنظمتي الدفاعية، سمحت لي هذه الرحلات برؤية، والأهم من ذلك، يشعر، جروح طفولتي. ومع تراجع المزيد من الطبقات، تواصلت بشكل أعمق مع قلبي الأصيل ونفسي الداخلية.
استمرت معظم المشاعر والقضايا نفسها في الظهور بداخلي، لكنني أصبحت أكثر قدرة على ملاحظة ما بدا وكأنه نمط من القلق والقلق مدى الحياة والتدخل فيه بشكل روتيني.
أدركت كيف لجأ نظامي إلى حالة البقاء على قيد الحياة – مكان خارجي ذهبت إليه لتجنب الشعور بأشياء مخيفة للغاية بحيث لا أستطيع الشعور بها. وأصبح التفكير المفرط واليقظة وسيلة للتجنب. لقد جعلني أشعر بالوحدة أكثر. الآن، لدي المزيد من القدرة على التحكم في كيفية تفاعلي مع العالم والمزيد من التعاطف مع نفسي.
بدأت أتعامل مع الحياة بشكل مختلف. أصبحت أقل تفاعلا. أبطأ. أكثر محبة وصبرًا مع الآخرين، ومعي أيضًا. كما لو كنت في حياتي القديمة، كنت أعيش وكأنني أنظر إلى الأمام مباشرة من خلال الزجاج الأمامي لسيارة مسرعة، وأسرع بسرعة إلى الوجهة التالية، والآن، كنت في رحلة متعرجة بالدراجة، أستمتع بالمناظر.
ليس حلاً سحرياً، بل بداية جديدة
المخدرون لم يصلحوا حياتي بطريقة سحرية أو يبطلوا تاريخي، لكنهم ساعدوني في إسقاط درعي لرؤية الحقيقة. بالنسبة لي، الاتحاد الحقيقي مع نفسي الجريحة سمح لي أن أبدأ في حب نفسي.
لا يزال لدي دماغ مشغول. مازلت أميل بشكل طبيعي إلى الإفراط في التفكير والإفراط في الإدارة، لكنني لم أعد أخلط بين هذه الأجزاء مني وبين ذاتي الحقيقية. بل إنني أراها جزءًا من استراتيجية البقاء البدائية اللازمة لخوض الحياة بأمان، لكن ذلك كان له أثر عاطفي كبير.
أنا لا أقترح أن الفراغ لا يمكن ملؤه إلا بالمخدرات الخاضعة للإشراف. هناك طرق عديدة للوصول إلى هناك. يمكن أن يساعد التأمل والدين واليوغا وأنواع العلاج بالكلام، ولكن بالنسبة للبعض منا، نحتاج إلى تجاوز أنظمة الدفاع البالية لدينا حتى يكون العمل منتجًا ومستدامًا حقًا.
أتساءل كم منا غارق في انشغالاته لدرجة أنه يعتقد أنه لا يوجد مجال لاكتشاف ما بداخله وحقيقته؟ أعتقد أن الخوف غالبًا ما يكون هو السبب، لأننا نتجنب دون وعي الأشياء التي لم نرغب أبدًا في الشعور بها.
الآن في الستينيات من عمري، وبعد كل هذا الكفاح، وكل النجاح، وكل السنوات التي أمضيتها في الدفاع، لم يصبح الاختراق أكثر صعوبة أو أكثر سيطرة. وكان العكس. كان يستسلم لقلبي المحب. هذا هو المكان الذي تكمن فيه حقيقتي.