لماذا التمرين أكثر أهمية من أي وقت مضى عند تناول أدوية خسارة الوزن
لعقود من الزمن ، عقدت الحكمة التقليدية ، لانقاص الوزن ، يجب أن تأكل أقل والتحرك أكثر. بالطبع ، هذا أسهل من القيام به ، وهذا هو السبب في أن المخدرات مثل Wegovy ثورية للغاية. من خلال قمع الشهية ، فإنها تساعد في معالجة الجزء الأول من هذه المعادلة ، مما يؤدي عادة إلى فقدان الوزن بشكل كبير. لكن ماذا عن الثاني؟ هل ما زلنا بحاجة إلى ضرب صالة الألعاب الرياضية إذا كانت أدوية خسارة الوزن تتسبب في انخفاض العدد على المقاييس؟ وما تأثير هذه الأدوية على قدرتنا على ممارسة الرياضة؟
ما أصبح واضحًا هو أن التمرين قد يكون أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية مما هو عليه بالنسبة لأولئك الذين ليسوا كذلك. إن قدرة smaglutide على تحفيز فقدان الوزن السريع (انظر “كيف تعمل” ، أدناه) تؤدي أيضًا إلى انخفاض ملحوظ في كتلة العضلات. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت في عام 2021 من 95 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو تعرضوا للسمنة وكانوا يتناولون smaglutide أن كتلة الجسم الهزيلة انخفضت بنسبة 10 في المائة تقريبًا ، في المتوسط ، بعد 68 أسبوعًا.
هذه المقالة جزء من سلسلة خاصة تحقق في طفرة ناهض GLP-1. اقرأ المزيد هنا.
تشمل كتلة الجسم الهزيلة أنسجة الجسم مثل العضلات والعظام. لذلك ، تشير هذه النتائج إلى أن كلاهما يتدهور عند تناول الأدوية لخسارة الوزن ، كما يقول Sigene Sørensen Torekov من جامعة كوبنهاغن. نظرًا لأن هذه الأدوية تقود الناس إلى استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية ، يجب على الجسم تحطيم الدهون والعضلات وحتى العظام للمواد الغذائية.
يقول … “إن فهمنا هو أن ما يصل إلى حوالي 40 في المائة من إجمالي فقدان الوزن الذي يُرى من السمواجلوتيد يحتمل أن يكون من فقدان كتلة العضلات”.
