الغضب لمدة 8 دقائق فقط قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية

الغضب – حتى ولو لبضع دقائق فقط – يمكن أن يغير عمل الأوعية الدموية، مما قد يزيد من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يمكن أن يفسر هذا الاكتشاف سبب تعرض بعض الأشخاص لهذه الأحداث أثناء الانفجارات العاطفية.

تأتي هذه النتيجة من دراسة أجريت على الشباب الذين بدا أنهم يتمتعون بصحة جيدة. وطُلب من المشاركين التفكير في التجارب السابقة التي جعلتهم غاضبين، بينما تم قياس جوانب مختلفة من صحة الدورة الدموية لديهم. ربما ليس من المستغرب أن لا يصاب أي منهم بنوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال هذه العملية، لكنهم عانوا من ضعف في عمل الأوعية الدموية والذي تم ربطه بمثل هذه النتائج.

ويشير هذا إلى أن المشاعر الشديدة يمكن أن تساهم في أحداث قلبية لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من سوء الحالة الصحية، كما يقول دايتشي شيمبو من جامعة كولومبيا في نيويورك.

وتشير أنواع أخرى من الأبحاث إلى أن النوبات القلبية يمكن أن تنجم عن تجارب عاطفية مكثفة. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أنه في الساعة التي سبقت الأزمة القلبية، كان الأشخاص أكثر عرضة للشعور بالغضب أو الاضطراب العاطفي بأكثر من الضعف مقارنة بنفس الفترة التي استمرت ساعة من اليوم السابق. لكن الآلية الكامنة وراء ذلك ظلت غير واضحة.

للتحقيق في الأمر، أخذ شيمبو وزملاؤه 280 متطوعًا وعينوهم عشوائيًا للخضوع لواحدة من ثلاث تجارب مختلفة تحفز إما الغضب أو القلق أو الحزن لمدة 8 دقائق، أو مجرد العد التصاعدي حتى انقضاء الوقت على سبيل المقارنة، في حين أجريت قياسات مختلفة. أخذوا.

وشمل ذلك أخذ عينات من الدم، وفحص ضغط الدم، وقياس قدرة الأوعية الدموية على التمدد استجابة لإجراء قياسي حيث يتم تقييد تدفق الدم إلى الذراع ثم السماح له بالعودة.

يُعتقد أن قدرة التمدد هذه هي مقياس لصحة الأوعية الدموية، حيث تم ربط انخفاض قدرة التمدد بزيادة احتمال الإصابة بالنوبات القلبية.

في الدراسة، الأشخاص الذين طُلب منهم التفكير والتحدث عن تجربة حديثة جعلتهم غاضبين، تعرضوا لانخفاض في قدرة تمدد الأوعية الدموية لديهم لمدة 40 دقيقة تقريبًا.

“من الممكن ذلك [these effects] وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية: “تحدث بشكل روتيني على مدار اليوم أو الأسبوع مع عواقب محتملة طويلة المدى”. “قد تؤثر النوبات المتكررة من المشاعر السلبية على فسيولوجيا القلب والأوعية الدموية بمرور الوقت، مما يتسبب في أضرار لا رجعة فيها.”

لم تحدث استجابة الأوعية الدموية للأشخاص الذين يعانون من تجارب القلق أو الحزن، أو لأولئك في المجموعة الضابطة. ولم يكن هناك اختلاف لأي من المجموعات في القياسات الأخرى.

يقول أندرو ستيبتو، من جامعة كوليدج لندن، إن آثار الغضب على عمل الأوعية الدموية تتوافق مع الملاحظات التي تشير إلى أن النوبات القلبية تبدو أحيانًا ناجمة عن المشاعر الشديدة. ومع ذلك، ليس من السهل بالضرورة أن يتوقف الناس عن الغضب، كما يقول. “إذا كان لدى الناس مشاكل خطيرة، فهناك تدخلات لإدارة الغضب، ولكن من الصعب جدًا، بالنسبة لبعض هذه المشاعر، تعديلها بشكل جيد للغاية.”

يقول جلين ليفين من كلية بايلور للطب في هيوستن، تكساس: “على الرغم من أنه لم يتم توضيح جميع الآليات المتعلقة بكيفية تأثير الحالات النفسية على صحة القلب والأوعية الدموية، فمن الواضح أن هذه الدراسة تقربنا خطوة واحدة من تحديد مثل هذه الآليات”.