صدر حديثًا.. كتاب 30 وصفة في 30 يوم لصناعة السعادة دليلك لتحفيز الذات

صدر حديثا عن دار الرسم بالكلمات كتاب “30 وصفة في 30 يوم” للكاتبة هاجر سرحان وهو كتاب يتحدث عن كيفية صناعة السعادة على أرض الواقع وبوصفات حياتية يومية واقعية يستطيع القارئ تطبيقها على أرض الواقع.

الكتاب به 30 وصفة للسعادة وقد بدأت الكاتبة بالوصفة الأهم وهى ألا يقارن الإنسان حياته وطموحه وأحلامه بما وصل له غيره إذ أن سر السعادة هي الرضا وأن يسعى الانسان لتطوير نفسه.

يصنف الكتاب ضمن كتب التطوير ذاتي حيث تضع الكاتبة بعد كل وصفة تطبيقا تسأل فيها الكاتبة القراء هل طبقوا الوصفات أم لا وما الذي منعهم من التطبيق وأثر تطبيق وصفات السعادة ويليها حكمة تبعث السعاده وتعلم القارئ كيف يصنع سعادته.

ومن إحدى الوصفات “اعتزل مايؤذيك” وكيف أن محيط الفرد له بالغ الأثر في جعله يائس محبط حزين، وفى وصفة أخرى تنصح الكاتبة القراء “ادخر سعادات في جيوب الآخرين” حيث نجد الكاتبة توازن بين البحث عن السعادة الذاتية ومساعدة الآخرين.

تضع الكاتبة أيضا في وصفة من الوصفات كيف تهتم بأوقات فراغك وتنتج منها سعادات لا تخطر على بالك وفي وصفة أخرى كيف لك أن تستمتع بمشروبك الذي تحتسيه في غضون دقائق وتجعله سبب لتهدئتك بل وسببا للاسترخاء والخروج من دائرة الضغوط.

يذكر أن مؤلفة الكتاب هاجر سرحان مترجمة تخرجت من كليه اللغات والترجمة، ويعتبر هذا الكتاب مؤلفها الأول.