منوعات

10 أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل


إذا كنت حاملاً حاليًا أو تحاولين الإنجاب ، فقد تتساءلين عن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل. يعد تناول نظام غذائي غني بالمغذيات أمرًا بالغ الأهمية إذا كنتِ حاملًا ، ومع ذلك قد يكون من المربك معرفة ما يمكنك تناوله وما لا يمكنك تناوله. بمجرد إجابة سؤال “هل أنا حامل؟” تبين أنه نعم ، فمن المحتمل أن يكون نظامك الغذائي أحد اهتماماتك الأولى.

هل لا يزال بإمكانك الانغماس في الجبن المفضل لديك؟ ماذا عن عشاء السوشي الغريب؟ وهل ما زال فنجان قهوة الصباح على البطاقات؟ قد تكون بعض الأطعمة التي تناولتها سابقًا محظورة بسبب زيادة المخاطر إذا كنت تتوقع ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن تكون متلقيًا لنصائح حسنة النية ولكن من المحتمل أن تكون متناقضة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى