الفوائد
-
منوعات
الفوائد المثيرة للقلق من القلق وكيف يمكنك تسخيرها
يمكن أن تساعدك كمية صغيرة من القلق على التفكير بشكل أكثر إبداعًا هولاندسي هوجت/شوكيستوك عندما نشعر بالقلق بشأن الموعد النهائي…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكرياتين: العلم وراء المكملات الرياضية ذات الفوائد لكل من الدماغ والجسم
مكملات الكرياتين متوفرة عادة في شكل مسحوق شترستوك / RHJPhtotos الكرياتين هو أحد أكثر المواد المعززة للأداء التي تمت دراستها…
أكمل القراءة » -
منوعات
الحقيقة المدهشة حول الفوائد الصحية لتناول الوجبات الخفيفة
بيتر دازيلي / غيتي إميجز كثيرا ما يُطلب منا عدم تناول الطعام بين الوجبات، وهناك تصور عام بأن تناول الوجبات…
أكمل القراءة » -
منوعات
بغض النظر عن الفوائد الصحية، هناك أسباب خضراء للتوقف عن التدخين الإلكتروني
أنا واحد من ملايين مستخدمي السجائر الإلكترونية في المملكة المتحدة، لكن الأدلة المتزايدة على تأثير هذه السجائر الإلكترونية على البيئة…
أكمل القراءة » -
منوعات
الفوائد المفاجئة للصحة العقلية والدماغ لأدوية إنقاص الوزن
إبداعات الأسهم الإدمانية / علمي؛ مخزون أدوبي كانت كاثي شوارتز خالية من الكحول والسجائر والمواد الأفيونية لمدة 10 سنوات، ولكن…
أكمل القراءة » -
البطيخ: الفوائد الصحية ، المخاطر وحقائق التغذية
بطيخ (Citrullus lanatus) هي فاكهة لذيذة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية وخالية من الدهون. يمكنك تناول…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
الفوائد الحقيقية للجري حسب العلم
يمكن أن يأتي جسم العداء بجميع الأشكال والأحجام ، لكن فوائد الجري تبقى كما هي للجميع. لذا ، إذا كنت…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
اليوجا والتأمل: ما هي الفوائد الصحية الحقيقية؟
تم العثور على كل من اليوغا والتأمل لإنتاج فوائد مماثلة ، مما يساعد على تحسين صحتك العقلية والبدنية بطرق مختلفة.…
أكمل القراءة » -
فيتامين ك: الفوائد والمصادر والنقص
فيتامين ك عنصر غذائي أساسي وواحد من أربعة فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون (بما في ذلك A و D و…
أكمل القراءة »