فيتامين
-
غير مصنف
هل يمنحك فيتامين د الطاقة؟
يعلم معظمنا أن فيتامين (د) يبني عظامًا وأسنانًا قوية وصحية ، ويعرف البعض منا أن له فوائد صحية أخرى ،…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل هناك ارتباط بين فيتامين د والاكتئاب؟
من المعروف منذ فترة طويلة أن فيتامين (د) ضروري عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة ،…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
ما هي أعراض نقص فيتامين د؟
من المهم أن تكون على دراية بأعراض نقص فيتامين (د) ، لأنه إذا لم تحصل على ما يكفي من هذه…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل فيتامين سي يساعد في نزلات البرد؟
هل فيتامين سي يساعد في نزلات البرد؟ نحن نعلم أن فيتامين ج ، أو حمض الأسكوربيك كما هو معروف أيضًا…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
ستة من أفضل مصادر فيتامين د
على الرغم من أن مصادر فيتامين د قد تكون نادرة ، فمن الضروري أن نحصل على ما يكفي من هذه…
أكمل القراءة » -
فيتامين ك: الفوائد والمصادر والنقص
فيتامين ك عنصر غذائي أساسي وواحد من أربعة فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون (بما في ذلك A و D و…
أكمل القراءة » -
فيتامين ج: مصادره وفوائده ونقصه
فيتامين ج ، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، مهم للعديد من الوظائف في الجسم. على الرغم من أنه يحتل…
أكمل القراءة »