تمرين
-
غير مصنف
تمرين الدراجة مقابل جهاز الجري: أيهما أفضل لأمراض القلب؟
تمرين الدراجة مقابل جهاز المشي: أيهما سيمنحك تمرينًا أفضل ويحسن لياقة القلب والأوعية الدموية؟ سواء كان لديك واحدة من أفضل…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
تمرين في الدورة: كيف تؤثر دورات الطمث على مستويات الطاقة
هل تتمرن في دورتك الشهرية؟ أم أنك تتساءل عما إذا كان من الآمن ممارسة الرياضة خلال وقتك من الشهر؟ بغض…
أكمل القراءة »