كيف نعرف متى يكون الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا؟
كيف نعرف متى يكون الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا؟ يجب الحفاظ على مستويات الأكسجين في الدم بشكل مثالي ضمن نطاق معين. هذا لأن الدم المشبع بالأكسجين يحافظ على كل شيء من وظائف الدماغ إلى الحفاظ على تحريك أصابعك بشكل صحيح. إذا كان الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا ، وكانت المستويات تقع خارج النطاق المثالي ، فهذا مؤشر خطير على أن رئتيك لا تحمّلان الكمية المناسبة من خلايا الدم بالأكسجين ، مما يؤثر على قدرة قلبك على توزيع الدم المؤكسج في جميع أنحاء جسمك. هيئة. إذا لم يوزع الجسم الكمية المناسبة من الأكسجين على قلبك ، فقد يؤثر ذلك بشكل خطير على صحتك ، وفقًا لتقرير صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (يفتح في علامة تبويب جديدة).
مع ظهور أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي تقيس كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم عبر نظامك ، أصبحت مراقبة العين للتحقق مما إذا كان الأكسجين في الدم منخفضًا للغاية أسهل من أي وقت مضى. يمكن أن تساعدك أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي توفر هذه الوظيفة الإضافية في إدارة نسبة الأكسجين في الدم المناسبة لجسمك وحتى اكتشاف المشكلات الصحية المحتملة. على سبيل المثال ، قد ينبهك جهاز التتبع لمنع مستويات تشبع الأكسجين من الانخفاض في ظروف التمرين القاسية ، مثل المشي لمسافات طويلة في الجبال على ارتفاعات عالية. لمزيد من المعلومات حول أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، اقرأ ما مدى دقة أجهزة تتبع اللياقة البدنية؟ (يفتح في علامة تبويب جديدة) يرشد.
هنا ، نتعمق في العلم المحيط بمستويات الأكسجين في الدم ، بما في ذلك كيفية قياسها ، وما هي مستويات الأكسجين الطبيعية التي يجب أن تكون وكيفية معرفة ما إذا كان الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا.
ما هي مستويات الأكسجين في الدم؟
ببساطة ، مستوى الأكسجين في الدم هو مقياس كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم لديك. يعد الحفاظ على التوازن الصحيح للدم الغني بالأكسجين أمرًا حيويًا لصحتك.
الدكتور مارك براتبي ، نائب المدير الطبي في Veincentre (يفتح في علامة تبويب جديدة)، لـ LiveScience ، “تتغذى أجسامنا بالجلوكوز والأكسجين ، والتي يتم استهلاكها لتوليد الطاقة لتحفيز الوظيفة الخلوية ، مع نفايات المياه وثاني أكسيد الكربون. نحن نتنفس الأكسجين من الغلاف الجوي ، ويتم امتصاص هذا في الرئتين عن طريق الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء على شكل أوكسي هيموغلوبين الذي ينتقل بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم ثم يتم إطلاق الأكسجين داخل الأنسجة حيث يكون ضروريًا. ”
براتبي استشاري الأشعة التداخلية وعُيِّن مديرًا طبيًا لـ Veincentre في نوفمبر 2021. تدرب في جامعة كامبريدج وكلية الطب في تشارينغ كروس وويستمنستر (مؤهل عام 1998) وحصل على امتياز في الطب. عمل براتبي سابقًا لمدة 21 عامًا في NHS مع 11 عامًا كاستشاري الأشعة التداخلية في مستشفى جامعة أكسفورد.
وتابع الدكتور براتبي: “جزيء أوكسي هيموجلوبين ثم يغير تركيبه إلى ديوكسي هيموجلوبين جاهز لقبول الأكسجين من الرئتين. أوكسي هيموجلوبين يعطي الدم لونه الأحمر الساطع ، أما ديوكسي هيموغلوبين فيعطي الدم لون أزرق بنفسجي.”
إليكم حقيقة رائعة حول مستويات الأكسجين في الدم: يعتبر نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم أحد أهم وظائف الجهاز القلبي الوعائي وهو في دوران الأوعية الدقيقة حيث المحددات المحلية النهائية لإمداد الأكسجين ، والطلب على الأكسجين ، و يتم تحديد تنظيمها ، وفقًا لجمعية الأوعية الدقيقة (يفتح في علامة تبويب جديدة) دراسة.
كيف يمكن قياس مستويات الأكسجين في الدم؟
قد تسأل نفسك ، لماذا أحتاج إلى تتبع مستويات الأكسجين في الدم؟ حسنًا ، نظرًا لأن طبيبك لا يفحص مستويات الأكسجين في الدم بشكل روتيني – إلا إذا ظهرت عليك علامات حالة صحية ، مثل صعوبات التنفس أو ألم الصدر – فمن الضروري أن تبذل جهدًا واعيًا لتتبع الصحة الذاتية لمراقبة أي أنماط من تغيير في جسمك. باستخدام متتبع اللياقة البدنية لقياس هذه المستويات ، فإنك تقدم بدوره المزيد من البيانات للأطباء الذين لديهم إمكانية للتشخيص المبكر وتوجيه العلاج ، وفقًا لدراسة ظهرت في مجلة Molecular Diversity Preservation International. (يفتح في علامة تبويب جديدة) حول أهمية الأجهزة الصحية القابلة للارتداء.
يمكن قياس مستويات الأكسجين في الدم بعدة طرق ، بدءًا من تلك التي توفر أكثر النتائج دقة وتلك الأقل دقة من الأشكال الأخرى.
“يتطلب القياس الأكثر دقة للأكسجين في الدم عينة دم يتم اختبارها في جهاز تحليل غازات الدم (يفتح في علامة تبويب جديدة) قال الدكتور براتبي: “لقياس الضغط الجزئي للأكسجين المذاب في الدم”. ومع ذلك ، يتم إجراء هذا الاختبار عادة فقط في حالة مريض مريض في المستشفى إذا كانت هناك مخاوف أخرى بشأن كمية الأكسجين في الدورة الدموية والنتائج غير الطبيعية من عدم القياسات الغازية للأكسجين في الدم. “في هذه الحالة ، قد يرغب الطاقم الطبي في معرفة مستويات الأكسجين في الشرايين التي تتطلب أخذ الدم.
ومع ذلك ، إذا كان التفكير في اختبار الدم يثبط عزيمتك ، فهناك خيارات أخرى. الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة لقياس مستويات الأكسجين في الدم هي باستخدام مقياس التأكسج النبضي غير الغازي الذي يمكنك استخدامه بنفسك. مقياس التأكسج هو جهاز تعلقه بإصبعك. لكن تأكد من إزالة أي طلاء أظافر ومجوهرات قبل إجراء القياس ، لأن هذه العوامل الخارجية يمكن أن تتسبب في انخفاض قراءة ثور النبض عن المعتاد.
“تعتمد هذه الطريقة على تسليط طولين موجيين مختلفين (أحدهما أحمر ، والآخر الأشعة تحت الحمراء) من الضوء من خلال جزء شفاف من جسم المريض ، وعادة ما يكون طرف الإصبع أو شحمة الأذن. ويختلف امتصاص الضوء عند هذه الأطوال الموجية بين الدم المحمّل بالأكسجين والدم الناقص وأوضح الدكتور براتبي أن المعالج الموجود في الشاشة قادر على حساب تشبع الأكسجين. ويقيس تشبع الأكسجين نسبة الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين. مقياس النبض (يفتح في علامة تبويب جديدة) الأجهزة متوفرة على نطاق واسع عبر الإنترنت ويمكن شراؤها أيضًا في العديد من الصيدليات.
تتضمن العديد من الهواتف الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية الآن ميزة إضافية لمستوى الأكسجين في الدم توفر للمستهلكين نظرة أكثر ثاقبة حول صحتهم العامة. ومع ذلك ، تقرير في مركز الطب المبني على البراهين (يفتح في علامة تبويب جديدة)، حذروا من أنهم لم يكونوا دقيقين سريريًا عند مقارنتها بأشكال القياس الأخرى.
كيف نعرف متى يكون الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا؟
يتم تحديد فهم القراءة الطبيعية لمستوى الأكسجين في الدم من خلال العديد من العوامل ، بما في ذلك عمرك ، وما إذا كنت لائقًا وصحيًا ، وأي أمراض كامنة قد تكون لديك. إذا حددت جميع المربعات الصحيحة للياقة البدنية والعمر ، فإن القراءة العادية تعتبر بين 95٪ و 100٪ ، وفقًا لمايو كلينك (يفتح في علامة تبويب جديدة).
وتابع الدكتور براتبي: “يبدأ التشبع بالأكسجين في الانخفاض فقط عندما ينخفض الضغط الجزئي للأكسجين في الدم إلى مستوى منخفض بشكل ملحوظ. وعادة ما يكون الضغط الجزئي للأكسجين 80-100 مم زئبق مع تشبع الأكسجين في نطاق 95-100٪.” إذا انخفض تشبع الأكسجين إلى 90٪ ، فإن هذا يرتبط بضغط جزئي للأكسجين يبلغ 60 ملم زئبقي ، كما يؤكد الدكتور براتبي. “إذا انخفض مستوى التشبع بالأكسجين إلى أقل من 90٪ ، فإن هذا المستوى يعتبر منخفضًا ويسمى نقص الأكسجة (انخفاض مستويات الأكسجين). مستويات تشبع الأكسجين أقل من 80٪ يمكن أن تعرض وظائف الأعضاء للخطر ويجب معالجتها بشكل عاجل.”
هناك عدد من العوامل التي تساهم في الحفاظ على إمداد الجسم بالأكسجين حسب تقرير صادر عن المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (يفتح في علامة تبويب جديدة). يتضمن ذلك وجود كمية كافية من الأكسجين في الهواء الذي تتنفسه ، وقدرة الرئتين على استنشاق الأكسجين الذي يحمل الهواء ، وقدرة مجرى الدم على تدوير الدم المحتوي على الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
“يمكن أن يحدث تشبع منخفض للأكسجين على ارتفاعات عالية (يفتح في علامة تبويب جديدة)، مع مشاكل في الرئة أو القلب ، أو بسبب مرض شديد معمم. تشمل الأسباب الشائعة فقر الدم والربو وانتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي والصمة الرئوية وعيوب القلب الخلقية والأدوية التي يمكن أن تثبط التنفس (مثل المورفين مثل المركبات) “، يوضح الدكتور براتبي.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي القراءة العالية جدًا إلى تسمم الأكسجين. هذا هو تلف الرئة الذي يحدث من التعرض المفرط لضغوط الأكسجين التكميلية. يمكن أن يسبب السعال ومشاكل في التنفس.
بغض النظر عن مستوى الأكسجين في الدم لديك ، سواء كنت ترغب في زيادة المستويات ، أو تريد ببساطة تتبع الأكسجين في الدم في المستقبل ، فمن المهم دائمًا استشارة طبيبك إذا رأيت أي تغييرات في ظروفك الصحية.
هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط وليس المقصود منها تقديم المشورة الطبية.
