والكومبوتشا

الأطعمة المخمرة: هل أشياء مثل الكيمتشي والكومبوتشا مفيدة حقًا لأمعائك؟

شترستوك / ناتاشا برين لقد كان البشر يقومون بتخمير الطعام والشراب منذ ما لا يقل عن 13000 عام، ويروجون للفوائد…