اللاكتات
-
غير مصنف
ما هي عتبة اللاكتات وكيف تؤثر على أداء التمرين؟
أثناء التمرين المكثف أو المطول ، يمكن أن تشعر العضلات وكأنها تحترق كلما دفع الشخص لفترة أطول وأصعب. يحدث هذا…
أكمل القراءة »
أثناء التمرين المكثف أو المطول ، يمكن أن تشعر العضلات وكأنها تحترق كلما دفع الشخص لفترة أطول وأصعب. يحدث هذا…
أكمل القراءة »