الجري
-
منوعات
لماذا قد يكون الجري البطيء أكثر فائدة من الجري السريع؟
شترستوك / باولو باراديسو بالنسبة للعديد من العدائين، فإن التحرك بسرعة هو الهدف الأساسي من ارتداء أدواتهم. ولكن في الآونة…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
وفر أكثر من 400 دولار على ساعة الجري Garmin Enduro المتميزة في أمازون
هل تبحث عن ساعة ذكية تعمل على الدرب ببطارية ضخمة؟ هذه الصفقة على غارمين إندورو يستحق نظرة. لقد عرضنا بانتظام…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل يجب عليك شراء جهاز الجري في أمازون برايم داي؟
يمكن أن تكون معدات التمرين باهظة الثمن ، فهل تستحق شراء جهاز المشي في Amazon Prime Day؟ باختصار ، نعم…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
هل يمكن أن تتسبب أحذية الجري المطلية بالكربون في حدوث إصابة؟
منذ أن حاول عداء المسافات الطويلة Eliud Kipchoge لأول مرة سباق ماراثون لمدة ساعتين (يفتح في علامة تبويب جديدة) في…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
ما هو الايقاع في الجري؟
من الركض إلى مسافات طويلة ، يستخدم الجسم الكثير من الطاقة أثناء الجري وفي النهاية يصبح مرهقًا. كم مرة تصطدم…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
كيف تؤثر درجة الحرارة على أداء الجري؟
عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، قد تبدو فكرة التوجه لقصف الأرصفة غير جذابة إلى حد ما ، خاصةً إذا…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
السباحة أم الجري: أيهما أفضل بالنسبة لك؟
السباحة مقابل الجري عبارة عن نقاش غالبًا ما يكون له المتحمسون لكلا المساعدين الذين يقدمون بفارغ الصبر مزايا لأسلوبهم المفضل…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
ماذا تفعل 30 دقيقة من الجري بجسمك؟
نعلم جميعًا أن الجري يمكن أن يكون له فوائد صحية هائلة ، ولكن هل تساءلت يومًا ما تأثير 30 دقيقة…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
نصائح من خبير في الجري من عالم الرياضة
قد تشعر أحيانًا بمعرفة كيفية تحسين أدائك وكأنها طعنة في الظلام ، لكن نصائح الجري المدعومة علميًا ستساعدك على الجري…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
أنا كاتب للياقة البدنية – وإليك السبب الذي يجعل الأمر يستحق الاستفادة من صفقات جهاز الجري NordicTrack T Series Prime Day
جهاز الجري NordicTrack T 6.5 S متوفر الآن مقابل 551.65 دولارًا فقط (يفتح في علامة تبويب جديدة) بفضل صفقة Prime…
أكمل القراءة »