هل يمكن لفئة جديدة من التكنولوجيا القابلة للارتداء أن تعزز صحتك العقلية بشكل فعال؟
“لقد حققت 40 ثانية من التركيز المتواصل.”
ويبدو أن هذا سبب للاحتفال. طوال الدقائق العشر الماضية، كنت أحدق في هاتفي، وأحاول تحريك كرة رقمية إلى أعلى التل باستخدام قوة عقلي فقط. تعمل سماعة الرأس Mendi التي أرتديها على تحليل نشاط ذهني وعكس ذلك مرة أخرى في اللعبة. كلما ركزت أكثر، كلما تسلقت الكرة إلى أعلى.
من المفترض أن يعمل هذا التمرين على تمرين عضلاتي العقلية، تمامًا كما يمكن للمرء استخدام الأوزان لتدريب العضلات البدنية، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين تركيزي وتقليل التوتر.
مثل الآلاف من الآخرين، قضيت سنوات وأنا أرتدي ساعة ذكية تساعدني على تتبع لياقتي البدنية وتحسين صحتي البدنية. لكن صناعة الأجهزة القابلة للارتداء تضع أنظارها على هدف جديد: صحتنا العقلية. لدينا الآن ساعات ذكية وأجهزة قراءة الموجات الدماغية التي لا تحلل حالة نظامنا العصبي فحسب، بل تتدخل بنشاط لتحسين رفاهتنا المفترضة، مما يجعل دعم الصحة العقلية أكثر سهولة في الوصول إليه ــ ويمكن ارتداؤه ــ من أي وقت مضى. يقول مصطفى حمادة، كبير مسؤولي المنتجات والعلوم في شركة ميندي: “إننا نستفيد من قدرة الدماغ على تجديد أسلاكه بحيث يمكنك زيادة التحكم في مشاعرك”.
كشخص يعاني من التوتر والقلق، فأنا حريص على تجربة أي شيء يساعدني في السيطرة عليه. ولكن مع خلفيتي في علم الأعصاب، فأنا حذر من تصديق هذه الضجة. لذلك بحثت في مجموعة متزايدة من الأجهزة التي تستهدف التركيز والتركيز والتوتر والقلق لمعرفة كيف يمكن أن تعمل وما الذي قد يحدث فرقًا حقًا…
