الشخير ليس مجرد إزعاج، بل هو خطير. لماذا لا نستطيع علاجه؟

لقد دمر الكثير من النوم ليلاً، ولا شك في الكثير من العلاقات أيضًا. إن محاولة النوم بجوار شريك يشخر هي بالضبط: المحاولة. بمجرد تشغيل المحركات، يكون هناك عدد قليل من الإجراءات المضادة إلى جانب الدفع وسدادات الأذن وصبر القديس.

هذا هو ما يتعلق بالشخير: فالكثير منا يعتبره مجرد مصدر إحراج أو إزعاج ويتحمله على مضض. لكن النتائج المتراكمة تشير إلى أن هذا يقلل من شأن مشكلة صحية مهمة وشائعة.

لا يرتبط الشخير فقط بالنوم المتقطع، بل يمكن أن يكون علامة تحذير من وجود مشكلة في المستقبل، ويبدو أيضًا أن له بعض التأثيرات الخطيرة المحتملة على نظام القلب والأوعية الدموية لدى الشخير. وعلى الرغم من انتشار العلاجات، إلا أن الأدلة حول العلاجات الناجحة نادرة. ولكن مع استيقاظ الباحثين في مجال النوم بشكل متزايد على المخاطر الخفية للشخير، هناك أمل في أن ينتهي الكابوس قريبًا.

الشخير أمر شائع جدًا، على الرغم من صعوبة تحديد مدى شيوعه بالضبط. العديد من الأشخاص الذين يشخرون لا يدركون أنهم يفعلون ذلك بسعادة. يقول داني إيكرت، مدير صحة النوم في معهد فليندرز للأبحاث الصحية والطبية في أديلايد، أستراليا: “إذا سألت شخصًا ما: “هل تشخر؟”، فسيقول: “لا أعلم، أنا نائم”. “قد يخبرهم شريكهم في السرير، لكن الكثير من الناس ليس لديهم شريك في السرير.” لكن في تجربة إيكرت، فإن الأمر منتشر.