يبدو أن الفنون والحرف اليدوية تعزز الرفاهية أكثر من التوظيف

إن المشاركة في الفنون والحرف اليدوية تعزز صحتك العقلية وتحسن الشعور بأن الحياة تستحق العناء. هذه الأنشطة لها تأثير إيجابي قوي أو أقوى من التحسينات في الصحة العقلية التي تأتي مع العمل.

لقد أظهرت عقود من الأبحاث أن الصحة والدخل والوضع الوظيفي هي عوامل رئيسية في التنبؤ برضا الناس عن حياتهم. ومع ذلك، أراد الباحثون في جامعة أنجليا روسكين في المملكة المتحدة التحقق من الأنشطة أو الظروف الأخرى التي قد تحسن الصحة العقلية. تقول هيلين كيز: “لقد انجذبت حقًا إلى النظر في ما إذا كانت الحرف اليدوية مفيدة لرفاهيتك لأنها سهلة المنال وبأسعار معقولة وتحظى بشعبية بالفعل”.

قامت كييز وزملاؤها بتحليل أكثر من 7000 رد على استطلاع المشاركة السنوي، الذي يسأل الناس في إنجلترا عن كيفية تفاعلهم مع أنشطة مثل الفنون والثقافة والرياضة واستخدام الإنترنت. تم سؤال جميع المشاركين أيضًا عن سعادتهم وقلقهم ووحدتهم ورضاهم عن الحياة وما إذا كانوا يشعرون أن حياتهم تستحق العناء.

وقال أكثر من ثلث المشاركين إنهم قاموا بنشاط فني أو حرفي واحد على الأقل في العام السابق، بما في ذلك صناعة الفخار أو الرسم أو الحياكة أو التصوير الفوتوغرافي أو صناعة الأفلام أو النجارة أو صناعة المجوهرات. وحتى بعد أخذ عوامل مثل الصحة والحالة الوظيفية في الاعتبار، وجد الباحثون أن الانخراط في الفنون والحرف اليدوية كان مرتبطًا بدرجات أعلى في مقاييس الصحة العقلية.

وكان الارتفاع متواضعا – حوالي 0.2 على مقياس مكون من 10 نقاط – ولكن الحرف اليدوية كانت مؤشرا أقوى على شعور شخص ما بأن حياته كانت جديرة بالاهتمام مقارنة بالعوامل التي يصعب تغييرها مثل الحصول على وظيفة.

يقول كيز: “هناك شيء ما في الصناعة اليدوية يمنح إحساسًا بالتقدم والتعبير عن الذات بطريقة لا توفرها العمالة غالبًا”. “عليك أن تكون فخورًا حقًا بما تقوم بإنشائه وأن ترى التقدم أمام عينيك في الوقت الفعلي.” كان التأثير الإيجابي للمساعي الإبداعية على إحساس الشخص بأن الحياة جديرة بالاهتمام أعلى بمقدار 1.6 مرة من الوضع الوظيفي.

كما عززت الفنون والحرف اليدوية السعادة والرضا عن الحياة، لكنها لم تحدث فرقًا ملموسًا في الشعور بالوحدة المبلغ عنها، والذي قد يكون بسبب أن العديد من الحرف اليدوية يمكن القيام بها منفردًا.

يقول كيز إن تعزيز ودعم الفنون والحرف اليدوية يمكن استخدامه كإجراء وقائي للصحة العقلية على المستوى الوطني. “عندما يفعل الناس ذلك، فإنهم يستمتعون به. إنه فوز سهل.”