نحن نتجاهل الطرق السهلة لتشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني

وبينما نستعد للجلوس على أرائكنا لمشاهدة أحدث جيل من الرياضيين الأولمبيين والبارالمبيين وهم يؤدون أعمالاً مذهلة في مجال البراعة البدنية، فإن المفارقة لن تضيع على الكثير منا – وخاصة إذا كنا نشاهد مع الأطفال.

في شهر مايو/أيار، أوضحت منظمة الصحة العالمية مرة أخرى أن غالبية المراهقين على مستوى العالم لا يمارسون ما يكفي من التمارين الرياضية، وأن الأطفال في إنجلترا وويلز هم من بين الأطفال الأكثر خمولاً في العالم. كما هو الحال مع العديد من القضايا الأخرى، غالبًا ما يتم توجيه أصابع اللوم هنا إلى الشاشات. لكن الواقع، كما نستكشفه في جزء من موضوعنا الخاص حول التمارين الرياضية (انظر “ما هو مقدار التمارين التي يحتاجها الأطفال حقًا – وما نوعها؟”)، أكثر تعقيدًا.

صحيح أن الوقت الذي نقضيه أمام أجهزة التلفاز وأجهزة iPad وغيرها من الأجهزة يتنافس مع فرص ممارسة النشاط البدني. نحن نعلم أيضًا أن هناك العديد من الفوائد لقضاء الوقت في الهواء الطلق وفي الطبيعة والتواصل مع الآخرين، وهو ما يفتقده الأطفال عندما يلتصقون بالشاشات. ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تجعل الأطفال غير نشطين – وفي كثير من الحالات، يمكن علاج هذه المشكلات بسهولة.

في وقت سابق من هذا العام، أبلغنا أن الزي المدرسي ربما يساهم في المشكلة لأنه مقيد للغاية، وهو ما يمكن معالجته ببساطة من خلال تغيير سياسة الزي المدرسي. وفي الوقت نفسه، فإن التركيز على الرياضات التنافسية أو الرياضات النخبوية في المدارس يمكن أن يحرم النشاط البدني من المتعة، مما يؤدي إلى إبعاد العديد من الأطفال.

وينطبق هذا بشكل خاص على الفتيات، حيث تظهر الفوارق في النشاط البدني حسب الجنس في سن مبكرة للغاية وتتسع بشكل كبير عندما يدخل الأطفال المدرسة الثانوية. تشمل أسباب فجوة الاستمتاع هذه مشاكل الدورة الشهرية والإحراج بشأن كيفية أدائهم أمام الأولاد. إن تقديم جلسات رياضية فردية والتركيز بشكل أكبر على النشاط واللعب، بدلاً من المنافسة، من شأنه أن يقطع شوطًا طويلاً للمساعدة.

لذلك، في حين أن الأحداث مثل الألعاب الأولمبية والألعاب الأولمبية للمعاقين يمكن أن تكون ملهمة، ينبغي لنا أن نحول الحوار بعيدا عن الرياضة التنافسية وممارسة الرياضة لصالح النشاط، الذي يسهل كثيرا أن يتناسب مع الحياة اليومية ويمكن أن يكون ممتعا ومتاحا للجميع.