تمرين عبر الإنترنت: إذا كان مدربك الرياضي عبارة عن جهاز iPad، فما الذي خسرته وما الذي كسبته؟
فرانك فايف / وكالة الصحافة الفرنسية عبر Getty Images
لم يسبق لي أن حضرت نفس صالة الألعاب الرياضية التي كان يرتادها إريك درينكووتر، عالم الرياضة في جامعة ديكين في ملبورن، أستراليا. في الواقع، نحن نعيش على بعد أكثر من 1000 كيلومتر. ولكن بمجرد أن نبدأ الحديث عبر الهاتف، نكتشف أننا نتشارك نفس مدربي الصالة الرياضية الموجودين على الجانب الآخر من العالم في لوس أنجلوس.
نحن مجرد عضوين من مجموعة متنامية تتدرب عبر الإنترنت مع مدربين لم يلتقوا بهم من قبل، ولا ننفصل عن الجداول الزمنية والأماكن. وهي ظاهرة كانت تنتظر الانفجار منذ ظهور الإنترنت والأجهزة الذكية، وكانت جائحة كوفيد-19 هي الدافع وراء انفجارها.
في عام 2016، تم تنزيل تطبيقات اللياقة البدنية ما يزيد قليلاً عن 200 مليون مرة. وفي عام 2022، في أعقاب الوباء، بلغ الرقم ما يقرب من 900 مليون، مع انخفاض العدد قليلاً فقط في عام 2023. واضطرت الكثير من الصالات الرياضية إلى الإغلاق مؤقتًا مع اجتياح فيروس كورونا العالم، ولكن عندما أعيد فتحها، أصبح الكثير من الناس لقد تغيرت أنظمة التمارين الرياضية، والبعض، مثلي، لم يعودوا أبدًا.
ولكن هل يحدث فرقًا إذا كنت تمارس الرياضة بمفردك في المنزل وليس مع مجموعة أو في صالة الألعاب الرياضية المزدحمة؟ بعد كل شيء، هناك العديد من الفوائد الموثقة جيدًا للعمل جنبًا إلى جنب مع أشخاص آخرين. يقول درينكووتر: “إن الجانب الاجتماعي لتدريب اللياقة البدنية مهم للكثيرين”. على سبيل المثال، أ…
