لماذا يمكن أن يساعدنا إخراج حزننا إلى الطبيعة على الشفاء؟

إذا لم تتعرض لخسارة كبيرة في حياتك، فأنت واحد من المحظوظين. إذا كان لديك – سواء كان زوجًا أو طفلًا أو صديقًا مقربًا – فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل كيف يمكن أن تشعر بفقدان عقلك. وهو ما أنت عليه في بعض النواحي.

في بحثها المكثف عن الحزن، توضح ماري فرانسيس أوكونور أنه عندما نتعرض لخسارة عميقة، يجب على أدمغتنا أن تبدأ عملية طويلة من إعادة توصيل جميع المسارات والتنبؤات التي قامت بها بناءً على وجود شخص عزيز علينا، والتحول تدريجياً إلى فهم غيابهم يمكن أن يستغرق…