توصلت دراسة إلى أن البوم الليلي قد يموت في وقت مبكر لأنهم يميلون إلى الشرب والتدخين أكثر
توصل تحليل كبير إلى أن ميل البوم الليلي إلى تدخين المزيد من السجائر وشرب المزيد من الكحول مقارنة بالطيور المبكرة قد يفسر سبب تعرض الأشخاص في المساء لخطر الموت المبكر أكثر من الذين يستيقظون مبكرًا.
“هذا يمكن أن يطمئن الأشخاص المعنيين بشأن ما يعنيه أن يكون الشخص في الصباح أو المساء بالنسبة لمتوسط العمر المتوقع والصحة” ، كما قال مؤلف مشارك في الدراسة جاكو كابريو، أستاذ علم الأوبئة الجينية في جامعة هلسنكي في فنلندا ، قال لـ Live Science. “الأمر لا يتعلق بالنمط الزمني [being a morning or evening person] في حد ذاته هو أمر خطير ، لكن العوامل المرتبطة بنمط الحياة “.
علماء آخرون وجدت سابقًا معدلات وفيات مرتفعة بين البوم الليلي مقارنة بأشخاص الصباح ، لكن هذه التحليلات السابقة لم تأخذ في الحسبان الاختلافات في استهلاك الكحول أو كمية التدخين لدى المشاركين ، مما يجعل من الصعب معرفة ما إذا كان قضاء المساء يزيد بشكل مباشر من خطر الوفاة.
الآن ، حلل كابريو وزملاؤه بيانات الصحة ونمط الحياة لأكثر من 23000 شخص يعيشون في فنلندا لمعرفة ما إذا كانت البومة الليلية تؤثر بشكل مباشر على خطر الموت في غضون العقود القليلة المقبلة. ونشرت النتائج يوم الجمعة (16 يونيو) في المجلة كرونوبيولوجي الدولي.
متعلق ب: الحياة أصعب حقا لبوم الليل. إليكم السبب.
في دراسة استقصائية أجريت في عام 1981 ، أفاد المشاركون – الذين كانوا يبلغون من العمر 41 عامًا في ذلك الوقت ، في المتوسط - بأنفسهم عن عادات التدخين والشرب. في استبيان ، ذكروا أيضًا ما إذا كانوا “شخصًا صباحيًا بشكل واضح” ، “إلى حد ما شخص صباحي” ، “من الواضح أنه شخص مسائي” أو “إلى حد ما شخص مسائي”.
بشكل عام ، توفي أكثر من 8700 مشارك خلال فترة المتابعة التي استمرت 37 عامًا ، والتي انتهت في عام 2018. من خلال تحليل السجلات الصحية للمشاركين التي تم جمعها في ذلك الوقت ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين قالوا في البداية أنهم كانوا “واضحين” في المساء ، كان لديهم 21٪ خطر أعلى للوفاة من أي سبب مقارنة بأولئك الذين كانوا “واضحين” في الصباح.
تم تعديل هذا التحليل الأولي فقط مع أعمار المشاركين وجنسهم ، لكن العلماء أجروا بعد ذلك تحليلًا ثانيًا يراعي العوامل الإضافية التي يمكن أن تؤثر على خطر الوفيات لدى الأشخاص ، مثل مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، ومدة النوم المبلغ عنها ذاتيًا ، والمستوى التعليمي ، ومعدلات الأمراض المزمنة ، واستهلاك الكحول ، وحالة التدخين وكميته. بعد أن قام الباحثون بالتحكم في هذه العوامل الإضافية ، انخفض خطر الوفاة الزائد بشكل عام لبوم الليل إلى 9 ٪ فقط.
لماذا انخفضت مخاطر البوم الليلي بأكثر من النصف؟ وجد الفريق أن معظم مخاطر الوفاة المرتفعة تُعزى إلى ارتفاع استهلاك الكحول وزيادة التدخين بين الأشخاص الذين يعيشون في المساء مقارنة بأشخاص الصباح. ودعمًا لهذه الفكرة ، وجدوا أن معدلات الوفيات لا تختلف بين الأشخاص في المساء والصباح الذين يشربون الخمر ولا يدخنون أبدًا.
علاوة على ذلك ، وجد تحليل يراعي الفروق في العمر والجنس أن معدلات الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالكحول والتسمم الكحولي العرضي كانت أعلى بنسبة 92٪ بين الأشخاص الذين يعيشون في المساء “بوضوح” مقارنة بأشخاص الصباح “الواضح”. كما أن الوفيات بسبب سرطان الرئة والمجرى الهوائي ، التي زاد احتمال حدوثها بسبب التدخين ، كانت أعلى بنسبة 78٪ بين الأشخاص الذين يعيشون في الليل. انخفض كل من هذه المخاطر “بشكل كبير” عند النظر في عوامل نمط الحياة الأخرى ، بما في ذلك الكحول وعادات التدخين. وخلص الباحثون إلى أن هذه النتائج تدعم أيضًا فكرة أن التدخين والشرب ، وعدم السهر لوقت متأخر ، يزيدان من خطر وفاة البوم الليليين.
وقال كابريو إن الزيادة المتبقية البالغة 9٪ في معدل الوفيات بين الأشخاص المسائيين من غير المرجح أن تكون مباشرة بسبب تأخر نومهم.
وقال: “قمنا بقياس النمط الزمني للناس واستهلاك الكحول في وقت واحد باستخدام سؤال واحد ، مما يعني أننا لا نأخذ في الحسبان كيف يمكن أن تتغير الأمور بعد سنوات”. “إذا قمنا بقياس عادات الكحول والشرب بشكل مثالي طوال فترة الدراسة ، أعتقد أن المخاطر المتزايدة قد تكون أقل أو غائبة.”
كريستين كنوتسونوافق أستاذ علم الأعصاب في جامعة نورث وسترن ، والذي لم يشارك في الدراسة ، على أن نسبة الخطر المتبقية البالغة 9٪ لا ترتبط بالضرورة بالنمط الزمني. يمكن أن يكون الخطر مرتبطًا بعوامل بيئية أو سلوكية غير معروفة حتى الآن ، بدلاً من أخبرت Live Science أن المخاطر الكامنة المرتبطة بساعة داخلية لاحقة “.
قال كابريو إنه لا يزال من غير الواضح سبب ارتباط كون الشخص مسائيًا بالتدخين والشرب بكثرة. وبعيدًا عن الاختلافات المحتملة في الأنشطة الاجتماعية للأشخاص في المساء والصباح ، “قد يكون أحد التفسيرات أن هناك جينات تهيئك لأن تكون شخصًا مسائيًا وأيضًا لشرب المزيد من الكحول” ، على حد قوله.
