9 عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، حسب الخبراء
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ، حيث تمثل حالة وفاة واحدة من كل 5 حالات ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. (يفتح في علامة تبويب جديدة) (CDC). وهي تشمل مجموعة من الحالات ، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي ، ومشاكل نظم القلب ، وعيوب القلب الخلقية ، وفقًا لمايو كلينك. (يفتح في علامة تبويب جديدة). تتفاعل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مع بعضها البعض: الإجهاد ، على سبيل المثال ، يزيد من ضغط الدم ، وكذلك السمنة والتدخين ، وكلها تزيد الضغط على القلب.
من ارتفاع الكوليسترول إلى نمط الحياة المستقرة ، إليك تسعة أشياء تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
1. التدخين
يعتبر التدخين عامل خطر كبير ويسبب حالة وفاة واحدة من بين كل أربع حالات وفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض (يفتح في علامة تبويب جديدة). حتى الأشخاص الذين يدخنون أقل من خمس سجائر في اليوم قد تبدأ في إظهار علامات أمراض القلب ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. وقالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن غير المدخنين يمكن أن يكونوا معرضين للخطر أيضًا إذا كانوا يتواجدون بشكل متكرر حول الأشخاص الذين يدخنون ، حيث يموت أكثر من 33000 أمريكي كل عام بسبب أمراض القلب الناجمة عن التعرض للتدخين السلبي.
يساهم التدخين في حدوث حالة تسمى تصلب الشرايين ، أو تراكم اللويحات والدهون والمواد الأخرى داخل جدران الشرايين ، وفقًا لمايو كلينك (يفتح في علامة تبويب جديدة). يمكن أن تساهم المواد الكيميائية الموجودة في السجائر أيضًا في التهاب الشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة تقييد تدفق الدم ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
2. زيادة الوزن أو السمنة
أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ، حتى في حالة عدم وجود عوامل خطر أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. لكن مراجعة عام 2021 في مجلة Circulation (يفتح في علامة تبويب جديدة) وجد أن السمنة تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، وهما عاملان خطر منفصلان بحد ذاته. ليس من الواضح تمامًا لماذا قد يؤدي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، ولكن السمنة يمكن أن تسبب التهابًا داخل الجسم ، وهو ما يُعرف بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3. أسلوب حياة خامل
يمكن أن يكون نمط الحياة غير المستقر (حيث يقضي الشخص وقتًا طويلاً في الانخراط في سلوكيات تستهلك القليل من الطاقة) عامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية. (يفتح في علامة تبويب جديدة) (BHF). يمكن أن يقلل النشاط البدني المنتظم من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والدورة الدموية بنسبة تصل إلى 35٪ ، وفقًا لـ BHF ، من خلال المساعدة في التحكم في ضغط الدم وتمرين القلب والمساعدة في إدارة مستويات الجلوكوز في الدم.
4. مرض السكري
يزيد داء السكري من النوع 1 والنوع 2 من خطر الإصابة بأمراض القلب. يؤدي مرض السكري إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ، وعلى مدى فترات زمنية طويلة ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب التي تتحكم في القلب ، وكذلك الأوعية الدموية ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. (يفتح في علامة تبويب جديدة). يزيد مرض السكري أيضًا من مخاطر ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم ، وكلاهما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.
5. ارتفاع نسبة الكوليسترول
قال الدكتور دانيال سادو: “أحد أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا هو مرض الشريان التاجي” (يفتح في علامة تبويب جديدة)، استشاري أمراض القلب في HCA Healthcare London Bridge ، وقائد برنامج التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب (MRI) في مستشفى King’s College في المملكة المتحدة
“ينتج عنه الشرايين التاجية التي تمد عضلة القلب بالدم ، [becoming blocked] مع ترسبات دهنية تُعرف باسم التصلب ، قال سادو لـ Live Science في رسالة بالبريد الإلكتروني. “هذا يمكن أن يعني أن عضلة القلب تحصل على كمية دم أقل مما تحتاجه لتعمل بشكل صحيح.”
الدكتور دانيال سادو هو استشاري أمراض القلب وقائد برنامج التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب في مستشفى كينجز كوليدج ، وهي منشأة تعليمية وبحثية رائدة في لندن. وهو أيضًا القائد المشارك لأمراض القلب لخدمات COVID الطويلة في جنوب شرق لندن ولعيادة التهاب عضلة القلب في مستشفى King’s College. بالإضافة إلى أمراض القلب العامة ، لدى الدكتور سادو اهتمامات خاصة بفشل القلب ، وتصوير القلب ، والرعاية القلبية لمرضى السرطان واضطرابات القلب الوراثية.
تكون هذه التصلب ناتجة عن ما يسمى بالكوليسترول “الضار” أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL). يمكن أن يتراكم LDL في الشرايين ، مما يزيد الضغط على القلب عن طريق تقييد تدفق الدم ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض (يفتح في علامة تبويب جديدة).
يصنف “ارتفاع الكوليسترول” على أنه إجمالي الكوليسترول في الدم يساوي أو يزيد عن 200 ملليغرام لكل ديسيلتر. ومع ذلك ، هذا هو مجموع كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة – تُعطى القراءات أيضًا بشكل منفصل. إذا كان مستوى الكوليسترول لدى الشخص مرتفعًا بسبب ارتفاع عدد HDL ، فقد لا تكون صحته بالضرورة في خطر ، وفقًا لموقع WebMD (يفتح في علامة تبويب جديدة). من ناحية أخرى ، قد يكون ارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة مدعاة للقلق.
6. علم الوراثة
يمكن أن تكون جينات الشخص عامل خطر للإصابة باعتلال عضلة القلب ، وهو مصطلح عام للأمراض التي تصيب عضلة القلب. قال سادو: “هناك أنواع مختلفة من اعتلال عضلة القلب”. “العديد من الأسباب وراثية. أحيانًا تكون عضلة القلب سميكة جدًا ، وأحيانًا لا تنقبض جيدًا أو أحيانًا تصبح متيبسة وبالتالي يصعب الاسترخاء عندما تمتلئ بالدم.”
قال سادو إن هذه الأمراض يمكن أن تظهر بعدة طرق مختلفة.
بينما لا يمكن علاج اعتلال عضلة القلب ، هناك علاجات يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتقليل خطر الإصابة بفشل القلب. وفقًا لـ BHF ، يشمل ذلك الحد من تناول الكحول ، ومبادلة الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر.
في بعض الأحيان ، تكون أول علامة على إصابة شخص ما باعتلال عضلة القلب الوراثي هي الموت المفاجئ. وقال: “شوهد هذا في الرياضيين البارزين ولهذا السبب تقوم العديد من المنظمات الرياضية النخبوية بإجراء فحوصات قلب منتظمة على أعضائها”.
7. الجنس
قال سادو إن أحد أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا هو مرض الشريان التاجي ، الذي يتسبب في وفاة 1 من كل 8 رجال و 1 من كل 14 امرأة في الولايات المتحدة.
بحسب جون هوبكنز ميديسن (يفتح في علامة تبويب جديدة)، يتشارك الرجال والنساء في العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، ولكن بعضها يتعلق على وجه التحديد بالنساء ، أو يمكن أن يؤثر على النساء بشكل غير متناسب ، بما في ذلك مستويات هرمون التستوستيرون العالية قبل انقطاع الطمث ، وزيادة ارتفاع ضغط الدم أثناء انقطاع الطمث ، والتوتر والاكتئاب.
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب (ED) مؤشرًا مبكرًا على إصابة الرجل بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لمقال نُشر عام 2013 في المجلة العربية لجراحة المسالك البولية. (يفتح في علامة تبويب جديدة). لاحظت المراجعة الرجال الأصغر سنا الذين يعانون من الضعف الجنسي ولكن ليس لديهم أعراض قلبية في خطر متزايد بشكل ملحوظ.
تظهر على الرجال أيضًا علامات الإصابة بأمراض القلب في المتوسط قبل 10 سنوات من النساء ، وفقًا لمراجعة عام 2010 في مجلة القلب الهولندية (يفتح في علامة تبويب جديدة).
8. العمر
عامل الخطر الآخر لأمراض القلب الخارج عن سيطرة الشخص هو العمر.
قال الدكتور جون وايت: “يصاب الرجال عادة بأمراض القلب في الخمسينيات من العمر والنساء في الستينيات من العمر” (يفتح في علامة تبويب جديدة)، كبير المسؤولين الطبيين في WebMD.
وفقًا لمركز ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻷﻣﺮاض واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻬﺎ (يفتح في علامة تبويب جديدة)، 2 من كل 10 أشخاص يموتون بسبب أمراض القلب التاجية تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
9- الإجهاد
قد يؤهب التوتر الأشخاص لمواجهة مشاكل القلب في سن أصغر. قد يكون هذا بسبب الإجهاد يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، بحث عام 2017 في مجلة The Lancet (يفتح في علامة تبويب جديدة) اقترح أنه عندما يتعرض الناس للإجهاد ، فإن دماغهم يرسل إشارات إلى نخاع العظام لإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء ، مما يؤدي بدوره إلى التهاب الشرايين بشكل عام ، مما يحد من تدفق الدم.
هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط وليس المقصود منها تقديم المشورة الطبية.
