منوعات

هل يمنحك فيتامين د الطاقة؟


يعلم معظمنا أن فيتامين (د) يبني عظامًا وأسنانًا قوية وصحية ، ويعرف البعض منا أن له فوائد صحية أخرى ، من الحماية من الأمراض الخطيرة إلى دعم جهاز المناعة لدينا. لكن هل يمنحك فيتامين د الطاقة أيضًا؟

إلى حد ما ، يلعب فيتامين (د) دورًا في تقليل التعب وزيادة مستويات الطاقة. هذا لأنه يساعد في وظيفة الميتوكوندريا داخل خلايا الجسم ، المسؤولة عن توليد الطاقة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى