مراجعة DNAfit | العلوم الحية
إذا كنت تبحث عن مجموعة DNA التي تمنحك نظرة ثاقبة لاحتياجاتك الصحية واللياقة البدنية ، فقد تكون مجموعة اختبار DNAfit هي الخيار المناسب لك. من خلال ثلاثة خيارات بأسعار متفاوتة والقدرة على ربط اختبارات الحمض النووي السابقة التي ربما تكون قد أجريتها مع شركات أخرى بقاعدة بيانات DNAfit ، لم يكن من السهل أبدًا معرفة كيف تؤثر العوامل الوراثية على احتياجاتك الغذائية.
معلومات ضرورية
النتائج متاحة إلى الأبد
نصيحة قابلة للتنفيذ بناءً على كل نتيجة
شراكات مع علامات تجارية أخرى لتوفير وجبات الطعام وخطط التدريب
من السهل فهم تفصيل النتائج
تحليل متعمق لكل عنصر غذائي أو طعام
يوفر التركيب الجيني
يشرح استجاباتك الجينية للكربوهيدرات والدهون
قم بتوصيل Ancestry DNA أو بيانات 23andMe
من السهل اتباع التعليمات المرئية
مسحة للعاب
إن عملية جمع الحمض النووي الخاص بك سريعة وسهلة ، باستخدام مسحة الخد بدلاً من وخز الإصبع ، لذا فهي ليست تجربة غير مريحة. تأتي المجموعة بسرعة عبر البريد إلى الباب الأمامي الخاص بك ، مع مظروف مدفوع مقدمًا لتتمكن من إرسال عينتك مرة أخرى إلى الشركة. على الرغم من أن المختبر لدينا واجه بعض المشاكل في الحصول على كمية كافية من الحمض النووي على المسحة في المحاولة الأولى ، كان DNAfit سعيدًا بإرسال آخر مجانًا ، وكان الاختبار الثاني ناجحًا.
إذا كنت تتساءل عن مدى دقة اختبارات الحمض النووي؟ لقد درسنا الخيارات الأخرى التي تقدمها DNAfit ، ومن قد يستفيد من كل مستوى من مستويات الاختبار ، بالإضافة إلى تغطية الأساسيات مثل التسليم ومراجعات المستخدم.
مراجعة طقم اختبار DNAfit: الرسوم والتسليم
- سهولة التنقل في موقع DNAfit
- أوقات تسليم سريعة ، تظهر النتائج في غضون ثلاثة أسابيع
- ثلاثة خيارات للمنتج ؛ لكن المزيد من البيانات هو الأغلى
اعتمادًا على مقدار المعلومات التي تريدها عنك وعن عائلتك ، تقدم DNAfit ثلاثة خيارات: Diet Fit (الذي اختبرناه) ، البيع بالتجزئة بسعر 189 دولارًا ، Health Fit ، البيع بالتجزئة بسعر 249 دولارًا أمريكيًا و Circle Premium ، البيع بالتجزئة بسعر 629 دولارًا.
تقدم لك دايت فيت ، وهي المجموعة التي اختبرناها هنا ، تحليلاً لاحتياجاتك الغذائية والمغذيات بناءً على معلوماتك الجينية. في حين أن الخيار الأساسي الذي يقدمه DNAfit ، فإنه لا يزال يمنحك أكوامًا من المعلومات والنصائح حول التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي ، والمشكلات المحتملة التي يجب الانتباه إليها.
إذا كنت تريد الاطلاع على معلوماتك الجينية حول اللياقة البدنية والتوتر ، فإن Health Fit هو الخيار التالي. بالإضافة إلى المعلومات التي تقدمها دايت فيت ، يختبر Health Fit أيضًا علامات اللياقة الخاصة بك ، وعلامات النوم والتوتر ، والتي تمنحك معلومات لاختيار خطط التدريب وتغييرات نمط الحياة المرتبطة بالتوتر والتي قد تساعد في صحتك.
أخيرًا ، يقدم Circle Premium كل ما سبق ، ويختبر أيضًا كل شيء بدءًا من مؤشرات الاستجابة للأدوية إلى استعدادك الوراثي لحالات مثل الخرف والسرطان. لا تحصل على خطط للوجبات والتدريب مع هذه المجموعة ، لكنك تحصل على المعلومات الجينية الأكثر تعمقًا ، والتي قد تكون مفيدة لأولئك الذين يرغبون في حماية أنفسهم من الأمراض المستقبلية أو لديهم أفراد من العائلة قد يرثون المرض.
من السهل قراءة موقع DNAfit والتنقل فيه ويوضح الاختلافات بين كل مجموعة اختبار بوضوح داخل الجداول حتى تتمكن من التأكد مما تحصل عليه. يمنحك أيضًا خيار اختيار هدفك الرئيسي من قائمة منسدلة تقدم خيارات مثل “إنقاص الوزن” أو “تحسين الأداء” ويوصي بمجموعة تستند إلى هذه الأهداف.
مراجعة مجموعة اختبار DNAfit: استخدام مجموعة اختبار DNA
تأتي مجموعة DNAfit في صندوق صغير يناسب بسهولة من خلال صندوق بريد ، مع كل شيء بداخله مثبت بشكل آمن في مكانه الفردي.
تحتوي الإرشادات المرفقة مع المجموعة على مخططات توضح ما يجب القيام به في كل خطوة وتعليمات السلامة لمساعدتك في الحصول على مسحة ناجحة. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان لا يوجد ما يكفي من الحمض النووي في نهاية المسحة للشركة لاختبار الحمض النووي الخاص بك بنجاح ، لكنهم سيبلغونك بذلك ويرسلون مسحة أخرى لتستخدمها في غضون أسبوع. لم يحصل المختبر لدينا على ما يكفي من الحمض النووي في المرة الأولى التي حاولوا فيها ، لكن DNAfit تواصلت معهم وأرسلت مسحة أخرى مجانًا وكانت هذه المحاولة الثانية ناجحة. نوصيك بإجراء الاختبار أول شيء في الصباح قبل تناول أي شيء أو شربه لأنك لا تحتاج إلى تناول أي شيء لمدة ساعة قبل أخذ عينة من خدك.
عملية التسجيل سهلة: تقوم بالتسجيل في موقع DNAfit عبر البريد الإلكتروني والرمز الذي يأتي مع مجموعتك ويمكنك بعد ذلك تسجيل الدخول للتحقق من تقدم تحليل الحمض النووي الخاص بك. سيقومون بإرسال بريد إلكتروني إليك بمجرد حصولهم على نتائجك ، ولكن يمكنك الوصول إلى صفحة تسجيل الدخول الخاصة بك في أي وقت لإعادة تنزيلها إذا فقدت البريد الإلكتروني.
مراجعة طقم اختبار DNAfit: نتائج الاختبار
يتم إرسال النتائج إليك عبر البريد الإلكتروني في مستند PDF ويمكن أيضًا تنزيلها في أي وقت من خلال تسجيل الدخول إلى DNAfit الخاص بك. بشكل عام ، ستحصل على نتائجك في غضون أسبوعين من إرسال العينة ، لكن المختبر استغرق وقتًا أطول قليلاً بسبب عينة الحمض النووي الضعيفة في المسحة الأولى.
يتم تقديم النتائج مع الرسوم البيانية ومقسمة إلى أقسام سهلة الفهم. يمنحك DNAfit الفرصة للقراءة عن العلم وراء كل جين قاموا باختباره ، بحيث يمكنك اختيار القراءة بقدر ما تريد أو القليل منه. تتكون تقارير النظام الغذائي والتغذية من 25 إلى 30 صفحة وتأتي بشكل منفصل ، بحيث يمكنك التركيز على المغذيات الكبيرة واحتياجاتك الغذائية بشكل منفصل عن احتياجاتك من المغذيات الدقيقة.
الجزء الأول من المعلومات في ملخص تقرير النظام الغذائي هو نوع نظامك الغذائي الأمثل ، والذي سيكون إما قليل الدسم ، أو منخفض الدهون ، أو كربوهيدرات ودهون متوازنة ، أو منخفض الكربوهيدرات أو منخفض الكربوهيدرات اعتمادًا على كيفية معالجة جسمك واستخدام هذه المغذيات الكبيرة. تتضمن الصفحة التالية ملخصًا بمقياس انزلاقي لحساسية الكربوهيدرات والدهون لديك ، وخيارات عادية / عالية لسرعة إنتاج السموم ، والحاجة إلى الخضروات الصليبية ، وحساسية الملح ، والاستجابة للكحول ، واستجابة الكافيين ، والاستعداد الزلاقي ، وتحمل اللاكتوز والمرارة. تصور الذوق. ثم يتم تقسيم بقية تقرير النظام الغذائي إلى صفحتين تحليليتين لكل مكون تم اختباره.
تم وضع تقرير المغذيات بشكل مشابه ، مع إبراز الاحتياجات العادية / العالية لفيتامين A ، B2 ، B6 ، B9 ، B12 ، C ، D ، E ، أوميغا 3 ، الحديد ، الكالسيوم ، السيلينيوم ومتطلباتك من مضادات الأكسدة. بعد ذلك ، كما هو الحال مع تقرير النظام الغذائي ، يتم إعطاؤك ملخصًا مكونًا من صفحتين لكل عنصر غذائي وما تعنيه نتائجك.
حتى إذا كانت لديك احتياجات طبيعية لعنصر غذائي معين ، فإن التقرير يقدم لك توصية بمصدر غذائي جيد وثلاث نصائح. يأتي التحليل الأعمق لكل عنصر غذائي أو طعام تم اختباره مع جدول جيني يشرح الجين الذي تم اختباره ، والنمط الجيني الخاص بك والتأثير الذي قد يكون لذلك على صحتك. على سبيل المثال ، يختبرون ستة جينات للتحقق من استعدادك للإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية ثم تحديد النمط الجيني لديك ، ومقارنة ذلك بالعلامات الجينية لمرض الاضطرابات الهضمية لإعطائك النتيجة.
يكافح المختبر لدينا من أجل هضم اللاكتوز ، لذلك فوجئنا برؤية استجابته الجينية للاكتوز كانت طبيعية ، مما يشير إلى أنه قد تكون هناك مشكلة في صحة الأمعاء بدلاً من عدم تحمل وراثي داخلي. يعد هذا النوع من التحليل مفيدًا إذا كانت لديك مخاوف تتعلق بالنظام الغذائي أو تجد نفسك متفاعلًا مع أطعمة معينة لأنه يمنحك طريقة لتضييق نطاق بعض الأسباب المحتملة عن طريق القضاء على سبب وراثي أو تأكيده. بالطبع ، هذا ليس بديلاً عن الاختبار الطبي الذي يجريه الطبيب ، ولكن للحصول على نظرة ثاقبة شخصية لصحتك ، يمكن أن يكون ممتعًا ومفيدًا.
مراجعة طقم اختبار DNAfit: مراجعات العملاء
حصلت DNAfit كشركة على تصنيف 4.1 نجمة على Trustpilot ، حيث أعجب المستخدمون بمدى سهولة فهم نتائجهم وإيجاد العملية المفيدة لخططهم الصحية للمضي قدمًا. تشير المراجعات إلى أنه مع الباقات الأكثر تكلفة ، ستحصل على استشارة هاتفية فردية لتقسيم نتائجك لك ، والتي اعتقدنا أنها كانت إضافة جيدة.
كتب أحد العملاء: “وصلت مجموعة DNAfit بسرعة كبيرة وكان من السهل اتباع التعليمات. لقد تلقيت نتائجي أسرع بكثير من المتوقع وكان هناك الكثير من الأفكار المتعلقة بالنظام الغذائي والصحة واللياقة البدنية التي سأستخدمها في المضي قدمًا. كانت التقارير سهلة القراءة والفهم ، وهناك الكثير من الرسوم البيانية ذات الحجم الصغير. أوصي به إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيفية تحسين رحلة لياقتك. “
يبدو أن العملاء بشكل عام سعداء بالمعلومات والرؤى التي تلقوها ، حيث أعطى 72 ٪ من المراجعين DNAfit النجوم الخمسة الكاملة.
هل يجب عليك استخدام DNAfit؟
وجد المختبِر أن هذا المنتج أعطاهم مستوى أساسيًا جيدًا من الرؤية الثاقبة لاحتياجاتهم الغذائية ، ومنحهم بعض المعلومات عن أنفسهم التي لم تكن لديهم من قبل. ترتبط النتائج الغذائية بشكل أكبر بحساسية الطعام ، ولكن نظرًا لأن هذا يعتمد على العوامل الوراثية الخاصة بك وغالبًا ما يكون هناك العديد من العوامل التي تؤثر على حساسية الطعام ، فلن تعطيك إجابة محددة.
تعتبر نتائج المغذيات الدقيقة مفيدة ، خاصة إذا كنت تفكر في تناول مكمل غذائي أو كنت قلقًا بشأن حدوث أوجه قصور ، حيث يمكن أن تساعد في جعلك على دراية بمناطق العجز المحتملة.
مراجعة مجموعة اختبار DNAfit: إذا لم يكن هذا المنتج مناسبًا لك
النسب
إذا كنت مهتمًا أكثر بالنسب والمعلومات التاريخية ، فعندئذٍ AncestryDNA (يفتح في علامة تبويب جديدة) قد يكون خيارًا أفضل لك. تمنحك هذه المجموعة الوصول إلى قاعدة بيانات ضخمة ، وتساعدك على إجراء اتصالات عائلية مع مستخدمي AncestryDNA الآخرين ولديها الكثير من المعلومات التاريخية التي قد تكون ذات صلة أو تهمك.
23 و مي
بدلا من ذلك ، 23andMe (يفتح في علامة تبويب جديدة) يقدم بيانات صحية مماثلة لخيار Circle Premium الذي توفره DNAfit ، ولكن بدون نقطة السعر المرتفعة. يحتوي أيضًا على خيارات النسب ، بحيث يمكنك الحصول على كل من البيانات الصحية ومعلومات النسب ، والتي لا يمكنك الحصول عليها من DNAfit.
