كيف تنظف الهواء في منزلك
اكتشف بالضبط كيفية تنظيف الهواء في منزلك باستخدام هذه النصائح المفيدة. نقوم بتنظيف منازلنا بانتظام – للتأكد من أن كل شيء من أفراننا إلى ملاءات الأسرة لدينا رائحة منعشة ، ولكن كم مرة نفكر حقًا في تنظيف الهواء؟ يمكن أن تؤدي جزيئات الغبار ودرجات الحرارة القصوى والحيوانات الأليفة وحتى الطهي إلى تلوث الهواء – وكلها أشياء يمكن أن تعمل كمهيجات – تسبب العطس ومشاكل التنفس وحتى الصداع.
لذا ، كيف يمكننا تنظيف الهواء في منازلنا حتى نتنفس بشكل أفضل وننام بشكل أفضل ونتجنب أي أعراض حساسية سيئة؟
هناك العديد من الطرق لتنظيف الهواء في منزلك ، من الاستثمار في أفضل أجهزة تنقية الهواء ، والحفاظ على منزلك جيد التهوية ، وحتى التخلص من منتجات التنظيف المنزلية العادية للحصول على منتجات صديقة للبيئة.
هنا نلقي نظرة على العديد من الطرق لتنظيف الهواء في منزلك وفوائد القيام بتنظيف ربيعي منتظم ، ليس فقط لمنزلك ، ولكن للهواء في منزلك.
كيف تنظف الهواء في منزلك
على عكس البقعة المتسخة على السجادة ، لا يمكنك رؤية مدى اتساخ الهواء في منزلك ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يؤثر على صحتك. منتجات التنظيف (المليئة بالمواد الكيميائية) والفيروسات الملتقطة من خارج المنزل وحتى شعر الحيوانات الأليفة يمكن أن تسبب لنا الحساسية أو المرض. فيما يلي ست طرق لتنظيف الهواء في منزلك.
1. املأ منزلك بالنباتات
لا تبدو النباتات جيدة في خلفية Zoom فحسب ، بل تمتلك أيضًا بعض الإمكانات كمنقي طبيعي رائع في منزلك. دراسة واحدة من مجلة Water، Soil، and Air Pollution (يفتح في علامة تبويب جديدة) أظهر أن التربة في النباتات المحفوظة بوعاء يمكن أن تساعد في تصفية الهواء في منزلك ، بينما قبل أكثر من 30 عامًا ناسا (يفتح في علامة تبويب جديدة)كانت دراسة الهواء النظيف التي أجراها أحد أوائل الدراسات التي أظهرت أن النباتات يمكنها تنظيف الهواء من المركبات العضوية مثل الفورمالديهايد والبنزين. تعتبر نباتات العنكبوت واللبلاب الإنجليزي ونباتات الأفعى من أفضل الخيارات إذا كنت ترغب في شراء نبات لتنقية منزلك.
يتمثل الجانب السلبي الملحوظ في اختيار نباتات التنقية في أنك ستحتاج إلى الكثير منها من أجل إحداث تأثير وقد لا يكون ملء منزلك من الأعلى إلى الأسفل بأوراق الشجر خيارًا قابلاً للتطبيق. لمزيد من التحليل المتعمق حول تأثير النباتات على جودة الهواء ، تحقق من ميزتنا: هل تعمل النباتات الداخلية على تنقية الهواء؟ (يفتح في علامة تبويب جديدة)
2. استخدام منتجات التنظيف الطبيعية
هل عانيت من صداع أو تعب أو تهيج في العين والأنف بعد تنظيف ربيع جيد؟ يمكن أن تكون الآثار الجانبية لاستخدام المنتجات المليئة بالمكونات السيئة. نحن لا نؤذي البيئة فقط عندما نستخدم المنتجات التي تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية أو المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) فيها ، ولكن يمكننا أيضًا أن نضيف إلى تلوث الهواء في منازلنا.
في الواقع ، نشرت دراسة أجراها De Gouw في Science (يفتح في علامة تبويب جديدة) في عام 2018 أظهر أن المركبات العضوية المتطايرة المنبعثة من المنتجات المنزلية هي في الواقع أعلى بكثير من تقديرات الولايات المتحدة – أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات. إذن ، كيف يمكنك التوقف عن انبعاث مواد كيميائية ضارة بالبيئة ومنزلك؟ تعتبر منتجات التنظيف الصديقة للبيئة بديلاً رائعًا ، وبدلاً من الاضطرار إلى العثور على موقع ويب متخصص لطلب المنتج ، أصبحت الآن أكثر انتشارًا.
3. جرب جهاز تنقية الهواء
هناك مجموعة من أجهزة تنقية الهواء في السوق يمكنها تحسين جودة الهواء. يحتوي أفضلها على مرشح عالي الكفاءة لامتصاص الجسيمات (HEPA) ، والذي يمكنه إزالة ما لا يقل عن 99.97٪ من المواد المسببة للحساسية وصولاً إلى حجم 0.3 ميكرون. أي شيء أصغر من عشرة ميكرونات يمكن استنشاقه ويمكن أن يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي ، لكن مرشح HEPA قادر على إزالة كل هذه الجزيئات الصغيرة تقريبًا.
4. حافظ على منزلك جيد التهوية
من الطبيعي أن ترغب في إبقاء جميع النوافذ مغلقة في أشهر الشتاء ، لكن التهوية السيئة في المنزل يمكن أن تتسبب في تراكم التكثيف والعفن وتقليل جودة الهواء. تفتح النوافذ المتشققة بين الحين والآخر للسماح بدخول الهواء المؤكسج جيدًا إلى المنزل وأيضًا إطلاق أي ملوثات متراكمة مثل الغازات من الطهي والأجهزة الأخرى. حاول فتح نافذة أصغر في أشهر الشتاء لمدة ساعة على الأقل كل يوم.
5. إزالة العفن من منزلك
يمكن أن تتراكم جراثيم العفن بمرور الوقت ، خاصة في المطبخ والحمام. ولكن كيف يمكن أن يؤثر العفن على جودة الهواء وصحتنا؟ دراسة عام 2004 من قبل معهد الطب (IOM) (يفتح في علامة تبويب جديدة) وجدت علاقة بين الأشخاص المعرضين للعفن والرطوبة وأولئك الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة ولكنهم عانوا من أعراض الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك السعال والصفير.
تعتبر مجموعات اختبار العفن طريقة رائعة لتحديد مدى سوء مشكلة العفن لديك. يمكن شراء المجموعات بسعر رخيص نسبيًا ويمكن أن تحدد النتائج أنواع العفن التي لديك وكيفية التخلص منها.
خبيرة التنظيف Lynsey Queen of Clean (يفتح في علامة تبويب جديدة) كما توصي بإزالة بقع العفن بمجرد ظهورها. تقول: “استخدمي منتجًا طبيعيًا مثل خل النبيذ الأبيض لإزالة أي بقع العفن التي قد تظهر في المطبخ والحمام”.
6. حافظ على نظافة حيواناتك الأليفة
يمكن للحيوانات الأليفة ، وخاصة ذات الشعر ، التخلص من وبر الحيوانات الأليفة في المنزل. يحتوي الوبر على بروتين قد يكون لدى البعض منا حساسية منه. إذا كان لديك حيوانات أليفة ، وكنت تعاني من الحساسية ، فمن الجيد أن تقوم بالمكنسة الكهربائية بانتظام في جميع أنحاء المنزل ، بما في ذلك أسرة الحيوانات الأليفة. افعل ذلك مباشرة بعد تمشيط شعر حيوانك الأليف أو الاستحمام.
فوائد تنظيف الهواء في منزلك
قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لملاحظة ذلك ، لكن العلم والإحصاءات تظهر أن تنظيف الهواء في منزلك يمكن أن يكون له فوائد صحية متعددة. يمكن أن تتنفس في الهواء المؤكسج جيدًا بدلاً من المواد الكيميائية الضارة المحتملة ووبر الحيوانات الأليفة وجراثيم العفن التي تراكمت بمرور الوقت.
يمكن أن يساعد الهواء النظيف أيضًا أولئك الذين يعانون من الحساسية أيضًا. إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب الهواء ، فقد تتحسن حالات مثل الإكزيما ، وإذا كنت تمتلك حيوانًا أليفًا ، فقد تكون أقل حساسية تجاهه. بالطبع ، استشر طبيبك دائمًا ، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية شديدة.
