ما الرطوبة المريحة؟ | العلوم الحية
أتساءل ما هي الرطوبة المريحة؟ في حين أننا غالبًا ما نفكر كثيرًا في تدفئة منازلنا في الشتاء وتبريدها في الصيف ، فقد لا ندرك مدى أهمية التحكم في الرطوبة ودرجة الحرارة عندما يتعلق الأمر بالعيش بشكل مريح.
في الواقع ، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الدولية للنظافة والصحة البيئية (يفتح في علامة تبويب جديدة)مستويات الرطوبة النسبية المنخفضة والعالية (RH) يمكن أن تسبب أعراض تهيج حسي في العينين والممرات الهوائية ، وتؤثر على أداء عملك ، ونوعية النوم ، وتؤثر على فرصة بقاء الفيروس وتعزز نمو العفن وعث الغبار. كل هذه العوامل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جودة الهواء الداخلي وبالتالي على صحتك.
نفكر في جودة الهواء عندما يتعلق الأمر بالبيئة الخارجية. فلماذا يجب أن يكون مختلفًا في المنزل؟ نحن نعلم أن أفضل أجهزة إزالة الرطوبة وأفضل أجهزة الترطيب يمكن أن تساعد في علاج هذه المواقف ، ولكن هل يمكن لتحسين مستويات الرطوبة في منزلك منع حدوث هذه المشاكل في المقام الأول؟
للمساعدة في الوصول إلى جوهر هذه المشكلة ، تحدثنا إلى خبراء من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (يفتح في علامة تبويب جديدة) (CDC) ووكالة حماية البيئة الأمريكية (يفتح في علامة تبويب جديدة) (وكالة حماية البيئة) لمعرفة التوصيات الحالية.
كيف يمكنك قياس مستوى الرطوبة في منزلك؟
إذا كنت تبحث عن إجابة لهذا السؤال ، فربما تكون قد صادفت المصطلحين: الرطوبة النسبية والرطوبة المطلقة. تقيس الرطوبة النسبية كثافة بخار الماء في مكان ما بالنسبة لدرجة الحرارة في نفس المكان.
العلماء في مجلة الأرصاد الجوية التطبيقية وعلم المناخ (يفتح في علامة تبويب جديدة) وصف هذه العملية بأنها “درجة تشبع الهواء” بالماء. لذا ، إذا كانت الرطوبة تصل إلى 100٪ ، فلا يمكن للهواء أن يحمل المزيد من الرطوبة.
بينما الرطوبة المطلقة هي قياس كمية بخار الماء الموجود في الهواء في أي وقت.
لكن لا تقلق – لقياس مستويات الرطوبة في منزلك ، لن تحتاج إلى إجراء أي حسابات. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام آلة يدوية لقياس الرطوبة ، تسمى مقياس الرطوبة ، والتي تقوم بكل ذلك من أجلك.
وفقًا لمتحدث باسم مركز السيطرة على الأمراض: “يمكن للمقيمين استخدام جهاز يسمى مقياس الرطوبة لقياس الرطوبة النسبية في المنزل. تبدأ تكلفة جهاز قياس الرطوبة من 10 دولارات أمريكية ، ويمكن شراء هذه الأجهزة من متاجر الأجهزة أو البضائع العامة أو متاجر الخصم أو عبر الإنترنت “.
ما الرطوبة المريحة؟
المعهد الوطني الأمريكي للمعايير (يفتح في علامة تبويب جديدة) توصي بالحفاظ على مستوى الرطوبة النسبية بين 30٪ و 60٪ في الأماكن الصالحة للسكن. وهذا لسبب وجيه. كبحث (يفتح في علامة تبويب جديدة) أظهرت المستويات العالية من رطوبة الهواء الداخلي (IAH) نمو العفن وعث الغبار والعفن الفطري على أسطح المباني. في حين أن المستويات المنخفضة من IAH يمكن أن تسبب جفاف الجلد والفم والحلق ، وكذلك تحرض الغشاء المخاطي ، وتهيج الحواس في العين ، والتهاب الشعب الهوائية ، والربو ، والإنفلونزا ، والكهرباء الساكنة.
كما نشر العلماء في Procedia Engineering (يفتح في علامة تبويب جديدة) خلاصة المجلة: “يعتبر التحكم في مستويات أصحاب حسابات الاستثمار بشكل صحيح في المباني مكونًا رئيسيًا للظروف البيئية الداخلية. يجب الحفاظ على الرطوبة النسبية (RH) في الأماكن الصالحة للسكن بين 30٪ و 60٪ “.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا كانت مستويات الرطوبة مرتفعة للغاية؟
هناك مجموعة من التغييرات التي يمكنك إجراؤها في منزلك أو مكتبك إذا كانت مستويات الرطوبة مرتفعة للغاية. تقترح وكالة حماية البيئة الاستخدام الروتيني لمراوح العادم في الحمامات والمطابخ ، إلى جانب:
- استخدام مكيفات الهواء و / أو مزيلات الرطوبة عند الحاجة
- تشغيل مروحة الحمام أو فتح النافذة عند الاستحمام
- استخدام مراوح العادم أو فتح النوافذ عند الطهي أو غسل الأطباق
- تنفيس الأجهزة التي تنتج الرطوبة ، مثل مجففات الملابس والمواقد وسخانات الكيروسين إلى الخارج حيثما أمكن ذلك
وأضاف متحدث باسم وكالة حماية البيئة: “تنتج أجهزة الاحتراق مثل المواقد وسخانات الكيروسين بخار الماء وستزيد الرطوبة ما لم يتم تهويتها للخارج.”
لسوء الحظ ، يمكن أن تحدث مستويات رطوبة عالية في أي وقت من السنة. على سبيل المثال ، في المناطق الاستوائية ، تكون الرطوبة مرتفعة على مدار السنة. بينما في المنازل المغلقة بإحكام في المناخات الباردة ، يمكن أن تتراكم الرطوبة حتى عندما تكون الرطوبة في الخارج منخفضة.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا كانت الرطوبة منخفضة جدًا؟
قد تجد أن مستويات الرطوبة منخفضة في بيئتك خاصة إذا كنت تعيش في صحراء أو مدينة أو بلدة ، لأن أحد الأسباب الأكثر انتشارًا لانخفاض الرطوبة يتعلق بدرجة الحرارة في الخارج. ومع ذلك ، هناك طرق يمكنك من خلالها زيادة مستويات الرطوبة في بيئتك والمساعدة في الحفاظ عليها بين مستويات الرطوبة النسبية الموصى بها والتي تتراوح بين 30-60٪.
تتمثل إحدى الطرق في تجفيف ملابسك في الداخل أو عن طريق ترك أوعية من الماء حول مساحتك. يأتي ذلك بعد دراسة تجريبية نُشرت في مجلة Procedia Engineering (يفتح في علامة تبويب جديدة)، التي بحثت في كيفية تحسين رطوبة الهواء في الغرف المدفأة ، وجدت أن التبخر الطبيعي للمياه من نسيج نسجي مبلل يمكن أن “يحسن بشكل فعال IAH في الأماكن المغلقة”. قال الباحثون: “كان لكل من معدل التبخر وكمية تبخر الماء من نسيج الألياف المبللة التي يسهل اختراقها تأثيرات كبيرة على القيمة القصوى التي يمكن تحقيقها من أصحاب حسابات الاستثمار.”
هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي استخدام المرطب لإضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء ، أو إذا كنت تحب النباتات ، فإن وجود المزيد منها في منزلك يمكن أن يساعدك أيضًا. بحث (يفتح في علامة تبويب جديدة) أثبت أن نباتات المنزل ، مثل نباتات العنكبوت أو نبات اليشم أو اللبلاب الإنجليزي ، يمكن أن تزيد الرطوبة من خلال عملية التبخر. يُعتقد أن هذه العملية مسؤولة عن 15٪ من بخار الماء في الغلاف الجوي.
