مراجعة The Ergatta Rower | العلوم الحية
مجدف Ergatta ليس مثاليًا ، لكنه ليس بعيدًا. علاوة على ذلك ، من بين جميع آلات التجديف التي اختبرها خبراء اللياقة البدنية لدينا ، كان هذا هو الجهاز الذي جعلهم أكثر حماسًا للتمرين المنزلي التالي.
كما ترى ، لديها طريقة ذكية لإضفاء المتعة على اللياقة البدنية ، وجلسات التمرينات الرياضية بحيث تنسى جبينك المليء بالعرق في البحث عن فوز أو درجة عالية. فهل من المستغرب إذن أن تجد The Ergatta Rower طريقها إلى مجموعتنا لأفضل آلات التجديف (يفتح في علامة تبويب جديدة)؟
تم تصميمه مع وضع الشقة في الاعتبار ، والاستفادة من إطار خشب الكرز الأنيق المصنوع يدويًا والذي يمكن طيه بشكل مسطح وتخزينه عموديًا عند عدم استخدامه (يشغل مساحة من الأرض بقياس 23 بوصة في 22.5 بوصة فقط). بصفتك مجدفًا مائيًا ، فهو هادئ أيضًا ، مما يولد مقاومة واقعية عن طريق تدوير مجداف داخل خزان مياه مع كل ضربة. لكن لا تدع هذه الميزات الكلاسيكية تخدعك ، فهي مليئة بالميزات الذكية أسفل الغطاء.
توجد شاشة لمس نحيفة تعمل بنظام أندرويد مقاس 17.3 بوصة فوق خزان المياه ، وتقدم مجموعة مختارة من التدريبات المتقطعة ، وخيار التجديف المفتوح ، و “برامج الدفع” الصعبة ، والجلسات الحية ، والألعاب ، والسباقات. السباقات على وجه الخصوص ممتعة بشكل لا يصدق (فكر في ماريوكارت ، بلا أصداف زرقاء و موز) وجعلتنا نعود للمزيد.
المواصفات
أبعاد – 86 × 23 × 40 بوصة
وزن – 103 رطل
الميزات الذكية – نعم
التدريبات – ألعاب وتدريبات مباشرة وعند الطلب عبر منصة Ergatta
ضمان – خمس سنوات على الإطار ، وثلاث سنوات على الأجزاء وسنة واحدة على الجهاز اللوحي
كنا أيضًا معجبين باختبار معايرة 1000 متر يجب على كل مستخدم إكماله عند تسجيل الدخول إلى حساب Ergatta الخاص بهم لأول مرة ، مع النتائج المستخدمة لتخصيص “فصل دراسي” لنا وتخصيص التدريبات الخاصة بنا لتناسب مستوى قدرتنا – مما يضمن أننا كنا دائمًا تحدى دون أن تستنفد إلى حد الإحباط.
المقعد منخفض جدًا وألواح القدم ضيقة ، على الرغم من أنها تحاكي شعور زورق التجديف الحقيقي ، إلا أنها قد تكون أقل راحة للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة. المقعد على الجانب الأصغر أيضًا ، والذي قد لا يكون مناسبًا للمستخدمين الأكبر جسديًا.
ولكن ، بشكل عام ، هذه آلة تجديف ممتازة تقدم حركة تجديف سلسة ومنخفضة التأثير جنبًا إلى جنب مع ألعاب جذابة للغاية (وفي بعض الحالات تسبب الإدمان) والتي ستجعل التدريبات المليئة بالعرق تطير في غمضة عين. لذلك ، إذا كنت ترغب في إعادة بعض المرح إلى روتين اللياقة الخاص بك ، فلا يمكننا التفكير في قطعة أفضل من مجموعة التمارين المنزلية.
السعر وتاريخ الإصدار
أطلقت Ergatta آلة التجديف الخاصة بها في الولايات المتحدة في مارس 2020. يتوفر Ergatta Rower على موقع الشركة مقابل 2499 دولارًا أمريكيًا والاشتراك في منصة Ergatta (التي تمنحك الوصول إلى الألعاب والتدريبات عبر الشاشة التي تعمل باللمس) يكلف 29 دولارًا شهريًا أو 319 دولارًا مقابل السنة الأولى – و 348 دولارًا عن كل عام بعد ذلك.
التصميم والإعداد
أول شيء ستلاحظه حول The Ergatta Rower هو أنه يبدو مذهلاً. قد يبدو هذا كطريقة غريبة لوصف آلة التجديف ، لكن إطار خشب الكرز المصنوع يدويًا وخزان المياه وشاشة اللمس الرفيعة تبدو حقًا الجزء. نتيجة لذلك ، لن تبدو الماكينة في غير محلها في شقة أنيقة في نيويورك (المدينة التي يقع مقر Ergatta فيها). يتم تعزيز أوراق اعتمادها الصديقة للمنزل من خلال حقيقة أنه يمكنك طيها بشكل مسطح وتخزينها عموديًا ، بحيث تشغل مساحة أرضية مكافئة لطاولة بجانب السرير.
عندما يتعلق الأمر بالتجميع ، كان إعداد Ergatta تجربة بسيطة لسبب رئيسي واحد: لقد قاموا بذلك نيابة عنك. عند شراء آلة التجديف ، يأتي التجميع والتركيب كجزء لا يتجزأ من العبوة.
يعد إعداد حساب Ergatta أمرًا بسيطًا بما يكفي لأنه يحتوي على شاشة تعمل باللمس تعمل بنظام Android والتي تشبه استخدام الكمبيوتر اللوحي. لذا ، كل ما عليك فعله هو شراء عضوية في منصة Ergatta ، وإنشاء حساب ، وإدخال بعض التفاصيل ، وستكون جاهزًا للانطلاق.
عند استخدام المجذف ، وجدنا أن المقعد كان صغيرًا جدًا ومنخفضًا عن الأرض ، وكانت ألواح القدم ضيقة مقارنةً بالآلات الأخرى التي جربناها. هذا مشابه لما قد تواجهه في زورق حقيقي ، ولكنه قد يمثل بعض المشاكل لأي شخص لديه قدرة محدودة على الحركة في ركبتيه وكاحليه. ومع ذلك ، من وجهة نظر الأداء ، فقد استمتعنا بالقوة التي يمكن أن نولدها من هذا المنصب. وعلى الرغم من أننا وجدنا أنها لم تكن آلة التجديف الأكثر راحة التي جربناها ، إلا أننا ما زلنا قادرين على إكمال الجلسات الطويلة براحة نسبية.
صورة 1 من 7
وجد المختبِر أن الإحساس العام بالمجدف كان رائعًا أيضًا ، حيث توفر آلية المقاومة القائمة على الماء ضربة واقعية تبدو أكثر سلاسة وأقل مجهودًا من مجذفات الهواء مثل Concept 2 RowErg (يفتح في علامة تبويب جديدة).
سهولة الاستعمال
مع الاستعانة بمصادر خارجية للتجميع ، انطلق The Ergatta Rower في بداية سريعة عندما تعلق الأمر بمراجعة سهولة استخدامه. واستمرت في إثارة الإعجاب عندما وصلنا إلى السيطرة على الآلة.
كان الإعداد بسيطًا – ما عليك سوى إنشاء حساب باستخدام بريد إلكتروني وكلمة مرور – والبدء كان عملية سريعة. ستحتاج إلى إجراء اختبار معايرة سريع يصل إلى 1000 متر (المزيد عن هذا في قسم الوظائف والأداء أدناه) ، فأنت حر في التنقل عبر الشاشة الرئيسية.
تعرض الصور المصغرة الكبيرة ذات الألوان الزاهية الخيارات المختلفة المتاحة لك ؛ برامج الدفع والتدريبات الفاصلة والسباقات والصف المفتوح. يوجد أيضًا وصف موجز لكل واحد ، حتى تعرف ما يمكن توقعه.
سيتمكن أي فرد يعرف القراءة والكتابة في الهاتف الذكي من تحديد جلسة باستخدام شاشة اللمس المباشرة ، وهناك مقاطع فيديو تعليمية حول أمثال تقنية التجديف وتوليد الطاقة واستخدام “مناطق الشدة” المخصصة في Ergatta إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد شكل.
الوظيفة والأداء
إذا كنت قد رغبت يومًا في تعزيز لياقتك أثناء لعب ألعاب الفيديو ، فقد ينتهي انتظارك أخيرًا (بغض النظر عن Wii Fit).
يفعل Ergatta ذلك بالضبط ، حيث يقوم بتدوير اللياقة البدنية لتقديم تجربة تمرين لا تصدق. على سبيل المثال ، بدلاً من الجلسات الفاصلة المنتظمة (التي يمكن أن تتعب إذا كنت معتادًا على التنسيق بشكل مفرط) ، فإنه يحتوي على أوضاع تسمى “Meteor” و “Pulse”. يتطلب ذلك الاحتفاظ بالكرة داخل منطقة محددة أو ضرب سلسلة من الأهداف عن طريق التجديف بسرعات محددة أو معدلات ضربات محددة. وجدنا أنها قدمت نفس الحافز مثل جلسة التجديف المتشددة العادية (أي حرق السعرات الحرارية أثناء إجهاد عضلاتنا ونظام القلب والأوعية الدموية) ولكننا لم نشعر بنفس القدر من الشاقة بفضل الإلهاء من مطاردة درجة عالية. في إحدى الحالات ، صُدمنا عندما اكتشفنا أننا قد قطعنا ما يقرب من 2500 متر خلال جلسة قصيرة على ما يبدو.
يمكنك أيضًا مقارنة نتائجك بالآلاف من زملائك من أعضاء Ergatta في العالم الحقيقي ، مما يخلق إحساسًا بالانتماء للمجتمع ، وستتم مكافأتك عندما تصل إلى معالم مثل تجميع 10000 متر (استحضار روح “مستوى واحد آخر” لألعاب الهاتف المحمول الأكثر تطورًا ).
ومع ذلك ، بالنسبة لنا ، يجب أن يكون الجوهرة في تاج خشب الكرز في Ergatta هو وضع السباق الخاص بها. إذا كان لديك عظمة منافسة واحدة في جسمك ، فستجدها هذه الصيغة ، مما يضعك في مواجهة ثمانية أو أكثر من مالكي Ergatta الآخرين (إما على الهواء مباشرة أو بناءً على أوقاتهم المسجلة سابقًا) في سباق مستقيم إلى خط النهاية.
هناك مجموعة من الدورات للاختيار من بينها كل يوم ، كل منها تغطي مسافة مختلفة وبعضها يحتوي على فترات راحة قصيرة مدمجة لتغيير الكثافة. يظهر تقدمك على شاشة Ergatta كرسم بسيط قائم على الممرات (أدناه) مع تمثيل كل متسابق بشريط من الضوء ، حتى تتمكن باستمرار من رؤية كيف تقاوم زملائك المتسابقين.
لقد وجدنا أنه عندما نتمكن عادة من تخفيف الغازات في منتصف التمرين ، فقد جعلنا ذلك منشغلين ومتحمسين للحفاظ على سرعتنا. وعندما أخفقنا في الوصول إلى زملائنا المنافسين ، سرعان ما وجدنا أنفسنا مرة أخرى في المقعد الساخن لتحسين أدائنا.
النتائج؟ المزيد من التدريبات ، والمزيد من المرح والإثارة لجلستنا القادمة.
ولكن كيف تتأكد من أنك لن تترك المنافسين في غبارك ، أو أنك ستواجه مجدفين محترفين؟ حسنًا ، عند تشغيل Ergatta لأول مرة وتسجيل الدخول ، سيُطلب منك المشاركة في اختبار معايرة 1000 متر. بناءً على أدائك ، سيتم وضعك في “فئة” معينة بحيث تتنافس فقط ضد مجدفين من نفس القدرات (أو أصدقاء يمكنك الاتصال بهم وتحديهم عبر منصة Ergatta ، مما يضيف ميزة أخرى إلى العنصر التنافسي الذي استمتعنا به كثيرا).
سيتم أيضًا استخدام نتائجك في اختبار المعايرة لتحديد مناطق شدة “المضرب والثبات والسباق والركض”. قد يبدو هذا معقدًا في البداية ، لكنه يعمل بشكل مشابه لمناطق معدل ضربات القلب (يفتح في علامة تبويب جديدة) لتحديد شدة التمرين ، حيث يكون المجداف هو أبطأ وتيرة ويكون العدو هو الأسرع. لذلك ، قد تجعلك جلسة فاصلة (أو Meteor) تجذف لمدة 20 ثانية في “العدو السريع” قبل التعافي لمدة دقيقة بوتيرة “مجداف”.
لقد أحببنا كيف أن هذا يعني أن كل تمرين مخصص لك ، وكل تمرينات قليلة ، سيقوم نظام Ergatta بفحص أدائك وتكييف هذه المناطق بشكل مناسب للتأكد من أنك تواجه تحديًا مستمرًا دون أن تتخطى قدراتك – طريقة مؤكدة لزيادة لياقتك والأداء من خلال الحمل الزائد التدريجي (يفتح في علامة تبويب جديدة).
حكم
إن آلة التجديف Ergatta هي آلة ذكية وأنيقة ومليئة بالمساحة مع تجربة فريدة وممتعة لتمارين التجديف التقليدية. إنه يحول جلسات التمرين المنتظمة إلى ألعاب ، ووجدنا أن وقتنا في المقعد الساخن سوف يمر بينما كنا نطارد أعلى النتائج ونفوز في السباق – لدرجة أن التمرين ، رغم أنه لا يزال يمثل تحديًا ، بالكاد يبدو وكأنه تمرين على الإطلاق. شاشة اللمس الأصلية سهلة الاستخدام ، كما أن حركة السكتة الدماغية السلسة التي توفرها مقاومة الماء تضع القليل من الضغط على مفاصلنا مع الاستمرار في تقديم تمرين فعال لكامل الجسم. قد يكون المقعد المنخفض وألواح القدم الضيقة غير مريحة لمن يعانون من محدودية الحركة في الجزء السفلي من الجسم ، ولكن هذا هو العيب الحقيقي الوحيد الذي وجدناه.
إذا لم يكن هذا لك
يعتبر Concept 2 RowErg هو المعيار الصناعي لآلات التجديف ، حيث توجد C2 ergs في القوارب وصناديق CrossFit والصالات الرياضية التجارية في جميع أنحاء العالم. لا يتطلب هذا المجدف بدون زخرفة منفذًا رئيسيًا – مثالي لاستخدام السقيفة أو المرآب – ويوفر ضربة واقعية بفضل مقاومته الهوائية.
قد يحتوي فقط على شاشة صغيرة أحادية اللون مع عدد قليل من الأزرار على كلا الجانبين ، لكن لا تدع هذا المظهر الأساسي يخدعك. ستجد هنا جميع المقاييس المتعمقة التي تحتاجها لجلسة تجديف مكثفة. ومع عدم وجود برنامج عضوية مستمر ، ما عليك سوى دفع تكلفة لمرة واحدة أيضًا.
الموجة المائية هي المجدف الذكي النهائي للواقعية. يحتوي على نظام مقاومة كهرومغناطيسي مبتكر يحاكي التجربة على الماء بشكل أفضل من معظمها بينما بالكاد يصدر صوتًا ، وشاشة لمس واضحة وضوح الشمس تعرض تدريبات متابعة مع اللاعبين الأولمبيين السابقين وكبار المدربين والمزيد. يتم تصوير كل جلسة من قارب المدرب الخاص بك أثناء تجديفهم عبر بعض أكثر البحيرات والأنهار والمحيطات الخلابة في العالم ، مما يجعل Hydrow Wave اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يحبون الخروج على الماء.
