طبعة عربية من كتاب ديمون زهاريادس “متعة عدم الكمال” فى معرض الكتاب

الكتاب يدور حول فكرة تطوير تصبح قدراتك لتصبح قادرا على الإيمان بقدراتك الحقيقية، والتخلي عن المعايير المرهقة التي تضعها لنفسك، وتكتشف نعمة البساطة، لتعيش حياتك شخصًا طبيعيًّا يملك القدرة على الاستمتاع بالتفاصيل دون انزعاج منها، وأن تصبح قادرًا على اتخاذ أي قرار دون خوف، واستعادة شعورك بالثقة من جديد.

يعالج الكتاب أفكار مثل العجز عن المضي قُدُمًا بسبب التردد أو التقاعس؟ والتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول إلى أفضل النتائج وغياب الاستمتاع مثل أن تشاهد فيلمًا أو تجلس في مقهى دون تستمتع؛ بسبب دقة ملاحظاتك وصوت الناقد الداخلي فضلا عنلوم نفسك كثيرًا، والشعور بالذنب بسبب محاولات الوصول للكمال.

يقدم الكتاب أيضًا

18 تمرينًا عمليًّا لمساعدتك على التخلص من الرغبة الدائمة في الكمال، والمثالية، والإحساس بالتقصير.

12 جانبًا سلبيًّا للسعي نحو الكمال الموهوم، والتعلق بأفكار خيالية لا تمت للواقع بِصِلَة.

10 علامات تقول: إن سلوكك المثالي خارج نطاق السيطرة.

10  طرق سحرية يمكنك من خلالها قياس درجة الكمال لديك.

في هذا الكتاب أيضًا

– خطّة عملية استراتيجية للتغلب على ميولك نحو المثالية، وتحدي صوت الناقد بداخلك.

– تعلم أسباب سعيك للكمال والمثالية في المقام الأول، ثم ابدأ بحل المشكلة.

– ستقرأ كيف يجبرك الكمال على تجنب المخاطرة، وتَجْرِبَة أشياء قد تكون نافعة لك.

– طريقة خاصة للتغلب على توقعاتك العالية الواهمة، والنزول على أرض الواقع.