يظهر الكرياتين وعدًا لعلاج الاكتئاب

يبدو أن جرعة يومية من الكرياتين إلى جانب العلاج الحديث تخفف الاكتئاب ، مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية.

الكرياتين هو مركب تنتجها أجسامنا بشكل طبيعي ويوجد في المنتجات الحيوانية الغنية بالبروتين. إنه يساعد على توفير الطاقة للخلايا ، لذلك يُعرف باسم ملحق كمال الأجسام ، ولكنه يرتبط بشكل متزايد بمزايا صحية متعددة.

على سبيل المثال ، أظهر العلماء سابقًا أن الملحق قد يعزز آثار …