الأدلة التي تشير إلى أنك لست بحاجة إلى الكحول كعكاز اجتماعي في شهر يناير الجاف

بعد الإفراط في العطلات، اختار الكثير منا شهر يناير الجاف. أخبرتني إحدى القراء أنها تأمل في الاستمرار في تقليل شربها بعد انتهاء الشهر، لكنها قلقة بشأن التواصل الاجتماعي. يزيد الكحول من ثقتها بنفسها مع الآخرين، كما أنها تشعر بالتوتر من العيش بدون شرب الخمر لتسييل تفاعلاتها.

أتصور أن هذا مصدر قلق شائع للغاية، لكن دراسة استقصائية أجريت على 342 طالبًا جامعيًا أمريكيًا أجرتها كريستين لي من جامعة واشنطن في سياتل وزملاؤها قد تساعد…