كيف تواجه الشعور بالحزن.. كتب تساعدك

تختلف أنواع الكتب والروايات الموجودة في الساحة الأدبية، حيث تتنوع بين أدب الرعب وأدب الرومانسية والخيال العلمى والغموض وغيرها من الأنواع الأخرى، ومن بين أنواع الكتب التى تتحدث عن المشكلات النفسية وكيفية مواجهتها وحلها، ومن أبرز تلك المشكلات مشكلة الحزن التى تحدثت عنها الكثير من كتب علم النفسى بهدف تقديم الإرشادات والمساعدات المختلفة.

كيف تتغلب على الأحزان

كيف تتغلب على الأحزان بقلم جوليا توجندات.. إنَّ الحزن هو الأسلوب النفسي والبدني والوجداني الذي نعبر به عن الألم الذي يعترينا عندما نفقد شخصًا أو شيئًا عزيزًا نتعلق به بشدة. والحزن فطرة في كل إنسانٍ منا، تساعده في التغلب على صدمة الانفصال أو الموت. وتتفاوت هذه التجربة المؤلمة مع الحزن في مراحل العمر المختلفة، بدءًا من الألم البالغ عند موت شخص عزيز، ومرورًا بفقد الوظيفة وتقطع أوصال الصداقة والعلاقات، أو ضياع الصحة والشباب أو الاغتراب عن الوطن، ووصولاً إلى فقد الأحلام وانهيار المبادئ والمثل. ولا ننسى أيضًا الحزن الجماعي الذي نشعر به عند موت إحدى الشخصيات العامة.

كتاب The Mind Platter لنجوى ذبيان

إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من الحزن والهم الذي يثقل كاهلك، فإن هذا الكتاب هو الحل المثالي الذي يمكنك اللجوء إليه، حيث نقلت الكاتبة خبرتها وهي شاعرة وناشطة سياسية قدمت لقرائها طرق جديدة يمكنهم من خلالها التخلص من اليأس والحزن.

كتابThe Mind Platter لنجوى ذبيان

دع القلق وابدأ الحياة

دع القلق وابدأ حياتك بقلم ديل كارنيجي.. كتاب يعالج حقائق عظيمة، يعالج مشاعر وأفكار الإنسان الأولية. إنه رائع في القراءة وسهل عند التطبيق. والأهم من ذلك كله، إنه يستطيع تغيير حياتك. لقد استفاد الملايين من هذا الكتاب الشيق إذ استطاعوا التغلب على مشاكلهم المستعصية وكسبوا الثقة والطمأنينة، ذلك لأن طرق ديل كارنيجي المجربة ساعدت على تخطي عادة القلق إلى الأبد. إن طرق كارنيجي ستفيدك أيضاً، فهو يقدم إليك باقة من الصيغ العملية التي يمكنك استخدامها في الحال، هذا فضل عن إيراده لقصص شائقة تخص شخصيات معروفة سردها بتعابير بسيطة أظهرت كيف توقف هؤلاء عن القلق وانطلقوا للحياة بأمل كبير. إنه (دع القلق وابدا الحياة) يبين لك كيف تصبح سعيداً في حياتك الخاصة والعامة ويرشدك إلى تحديد هدفك في الحياة واكتشاف مواهب لديك لم تكن تدرك وجودها.في حياة كارنغي ذاتها إشارة كافية للوسائل التي تساعد على هجر القلق، فقد بدأ حياته بائعاً للشاحنات وأصبح، بعد إجادته لفن الخطابة وتمكنه من أصول العلاقات الإنسانية، أن يصبح الكاتب الأكثر شهرة في الولايات المتحدة وفي العالم.إذن، دعه يساعدك على تحسين شروط حياتك، فليس هناك أي داع للعيش مع القلق الذي يعيق كل حياة هانئة وسعيدة.

دع القلق وابدأ الحياة